Puede que tengas unos kilos de más y no te animes a usar tu bikini en verano. Quizás tengas un evento próximamente y quieres lucir aquel hermoso vestido que te compraste pero te sientes frustrada porque has ganado peso. ¿Es este...

Tomar caminatas a diario es muy efectivo para mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio, del sistema cardiovascular, para aumentar el tono muscular y para sentirnos bien con nosotros mismos, pero además, las caminatas...

Todos hemos sufrido alguna vez la necesidad de comer inmediatamente y con ansiedad. Sin embargo, hay personas que lo sufren a diario y esto es lo que se llama adicción a la comida. En este artículo te enseñaremos de qué se trata...