Conoce el secreto de la comunidad hunza para vivir por más de 100 años

El pueblo hunza es una comunidad originaria de la zona norte de Pakistán que vive a 2400 metros de altura.

Si bien podría ser una comunidad como cualquier otra, lo que llama la atención de ellos es su extrema longevidad.

Según estudios que se han realizado sobre los hunza, se estima que el promedio de vida es de 100 años.

Esto ha llevado a que varios antropólogos y científicos quieran estudiar a esta comunidad para conocer cuál es el secreto.

En este artículo queremos hablarte acerca de cómo hace esta comunidad para vivir de forma realmente sana por muchos años.

Continúa leyendo para aprender sobre los valores del pueblo hunza que te mejorarán la vida y la salud por completo.

Conoce el secreto de la comunidad hunza para vivir por más de 100 años

Los hunza son un pueblo de habitantes cuyos caracteres caucásicos son su especificidad.

Pero no solo eso, porque esta comunidad también se caracteriza por sus valores de afecto y respeto que permiten que nunca haya peleas graves entre ellos.

Asimismo, los hunza son mayoritariamente vegetarianos debido al hábitat en que viven.

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Finalmente, ellos realizan actividad física todos los días ya que deben caminar durante horas para conseguir la comida.

Realmente hay mucho que aprender de este tipo de comunidades que muchos consideran atrasadas.

Como podremos ver a continuación, los hunza de atrasados no tienen nada.

De hecho pueden vivir mucho más tiempo que los habitantes del mundo occidental.

Si quieres saber cómo hacen los miembros de la comunidad para vivir de modo saludable y por muchos años continúa leyendo este artículo.

¡Esta información te dejará realmente sorprendido!

Este es el secreto de los hunza para vivir por muchos años de forma saludable

Lo primero que hay que tener en cuenta es que este pueblo vive todos sus días de forma saludable.

Dieta rica en vegetales y carbohidratos

En primer lugar, ellos siguen una dieta basada principalmente en frutos y en hidratos de carbono obtenidos principalmente de los granos. Además, las proteínas son casi nulas en su dieta debido a que es muy difícil conseguir carne en la zona en que habitan.

Así, su dieta durante el verano consiste en consumir una gran cantidad de frutas y vegetales crudos.

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Mientras tanto, en el invierno basan su dieta en principalmente el consumo de granos cultivados por ellos mismos como el mijo, el trigo y la cebada.

El consumo de carne es solo de dos veces al año cuando en fechas rituales comen pollo o de cordero.

Actividad física

Por otra parte, también hay que tener en cuenta que este pueblo realiza una gran cantidad de actividad física diaria.

De hecho, para recolectar su comida, los hunza deben caminar entre 10 y 20 kilómetros por día.

Pero no solo la población joven realiza esta tarea, ya que los ancianos también colaboran en las caminatas de recolección.

Mente positiva

Finalmente, esta comunidad tiene como principales valores a la tolerancia, el respeto y el cariño.

Por esa razón, casi nunca hay conflictos entre ellos y muchos dicen que nunca verás a un hunza de mal humor.

Si bien esta comunidad es de religión musulmana, no se obliga a las mujeres a andar con el rostro cubierto y se celebra su trabajo ya que se encargan de almacenar y distribuir los recursos obtenidos de la recolección.

Estas son las claves del pueblo hunza para sobrevivir más años que el resto de las personas del mundo.

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Como podrás observar, el secreto consiste en una vida simple y sin demasiadas preocupaciones, actividad física y una dieta saludable.

¡Comparte esta información con tus amigos para que todos puedan aprender de la comunidad hunza!

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