Los ojos son unos de los órganos fundamentales del cuerpo humano ya que nos permiten ver todo a nuestro alrededor.
Así, cuidar de su salud es muy importante para conservar la buena visión por más tiempo y en excelentes condiciones.
Para que puedas lograr ese objetivo, hoy te enseñaremos a preparar un espectacular remedio casero hecho con ingredientes puramente naturales.
Este remedio natural te ayudará a prevenir la conjuntivitis, el desarrollo de cataratas y sirve para limpiar bien los ojos.
Continúa leyendo para aprender a cuidar de la salud de tus ojos con los elementos que nos brinda la naturaleza.
Remedio casero para cuidar de la salud de los ojos con ingredientes naturales
Los problemas en los ojos son los que más preocupan a la población porque nadie quiere perder la visión.
Así, en las farmacias se venden una gran cantidad de gotas y productos sintéticos que sirven para cuidar de su salud.
Sin embargo, dichos productos pueden ser muy costosos para la mayoría de las personas.
Por ese motivo, hoy queremos enseñarte a preparar un remedio casero hecho a base de ingredientes naturales para cuidar de la salud de los ojos.
Este remedio es muy económico y no provoca daños colaterales en la salud.
A continuación te daremos las claves para que puedas preparar este remedio en tu propio hogar.
¡Toma nota y pon manos a la obra!
Ingredientes
- 4 tazas (1 litro) de agua hervida
- 1 taza de pétalos de rosa
- 4 cucharaditas de hojas de frambuesas
Preparación
- Lo primero que debes hacer es poner a hervir 4 tazas de agua
- Una vez que haya hervido, incorpora el resto de los ingredientes y deja que se cocinen por 10 minutos
- Luego deja enfriar y cuando esté fría filtra para eliminar todos los restos sólidos
- Finalmente, enjuaga tus ojos con este preparado natural
Este remedio natural te permitirá mejorar la visión de forma considerable.
Si bien no posee efectos contraindicados conocidos, en caso de notar picazón, ardor o enrojecimiento, suspende su uso de inmediato y consulta a un médico oftalmólogo.
Además, ten en cuenta que es necesario realizar al menos una visita por año al oftalmólogo para prevenir enfermedades de los ojos.
Alimentos que mejoran la vista
Además de utilizar este remedio natural, existen ciertos alimentos que puedes consumir en tu vida cotidiana para mejorar la salud de los ojos y prevenir enfermedades en dichos órganos.
Estos son algunos de los alimentos que se recomienda consumir para mejorar la salud de los ojos:
Peces de agua fría
Estos peces nos brindan DHA que sirve para dar soporte estructural a las membranas de las células y también sirve para combatir el ojo seco.
Además, nos ayudan a tratar la degeneración de la macula y ayudan a preservar mejor la vista.
Entre los peces de agua fría más efectivos contamos con el bacalao, las sardinas, el atún y la caballa.
Huevos
Los huevos de gallina son fuentes ricas en lecitina de azufre, cisteína, aminoácidos y luteína.
Todos estos componentes mejoran la salud de los ojos y previenen la aparición de cataratas.
Soja
La soja es muy beneficiosa para las personas que son vegetarianas o veganas.
Este ingrediente nos aporta fitoestrógenos, ácidos grasos esenciales, vitamina E y antiinflamatorios naturales.
Vino
El vino estimula el correcto funcionamiento del sistema circulatorio por lo que sirve para mejorar la visión.
No obstante, se recomienda su consumo moderado ya que el exceso de vino puede provocar problemas de salud e incluso puede agravar el síndrome del ojo seco.
Verduras de hojas verdes
Este tipo de vegetales son una fuente rica en luteína, un componente que ayuda a proteger la mácula de los daños del sol.