Aunque muchas personas no lo tengan en cuenta, hoy en día la ansiedad es uno de los factores que más inciden a la hora de aumentar de peso. En los tiempos que corren, las personas sufren cada vez más de trastornos de ansiedad lo cual promueve el estrés, estimula el picoteo de alimentos sin control y hace que bajar de peso sea mucho más difícil.
Además de alterar nuestro peso, la ansiedad afecta a la salud general del cuerpo de forma negativa.
No importa la edad, el género o el lugar de residencia, la ansiedad ataca a todas las personas por igual.
Si te sientes identificado con lo mencionado, quizás estés buscando una cura para poder mantenerte calmado.
Si es así continúa leyendo porque en este artículo te enseñaremos a preparar un remedio que te ayudará a hacerlo.
Remedio natural para combatir la ansiedad y bajar de peso
Este remedio de agua de magnesio te ayudará en el proceso de eliminar la ansiedad para que puedas perder peso.
Lo mejor de todo es que no deberás recurrir a tratamientos costosos e invasivos para bajar de peso.
Además todos los ingredientes de este remedio son naturales por lo que no tienen efectos contraindicados.
A continuación te enseñaremos a prepararlo para que puedas decirle adiós a la ansiedad de por vida.
Ingredientes
- 1 cucharada de magnesio (se consigue en farmacias)
- ½ limón en jugo
- 1 vaso de agua mineral
- Hielo (cantidad necesaria)
- 1 cucharadita de miel pura de abejas (preferentemente orgánica)
Preparación
- En primer lugar coloca una cucharada de magnesio en un vaso de agua mineral y revuelve hasta disolver
- Posteriormente agrega una cucharadita de miel, el jugo de medio limón y mezcla
- Una vez que se haya formado una mezcla homogénea, agrega la cantidad de hielo que desees
Modo de uso
Bebe este jugo en ayunas entre dos y tres veces por semana
Beneficios
Esta bebida es muy beneficiosa para combatir la ansiedad y bajar de peso debido a las propiedades de sus ingredientes.
Limón
En primer lugar, el limón sirve para desintoxicar y limpiar el organismo, a la vez que nos ayuda a mantenernos calmados y tranquilos. Asimismo, nos brinda sensación de saciedad con pocas calorías, lo cual nos evita los picoteos.
Finalmente, nos aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales que sirven para favorecer la salud general del cuerpo
Miel
En cuanto a la miel de abejas, su gran contenido de flavonoides sirve para eliminar la ansiedad y el estrés.
Además, la miel de abejas pura es una gran aliada para combatir el insomnio y los trastornos del sueño.
Magnesio
Respecto al magnesio, este ingrediente mineral sirve para activar las enzimas que viven en nuestro cuerpo lo cual favorece el proceso metabólico sintetizando mejor los azúcares y estimula al sistema nervioso central para que nos mantengamos calmados pero alerta. Además el magnesio ayuda a la salud de los huesos y los dientes.
Así, si mezclamos estos tres ingredientes, la bebida se vuelve muy poderosa para combatir la ansiedad y bajar de peso.
Prueba este remedio bebiendo 3 veces por semana en ayunas y podrás obtener todos sus beneficios y propiedades.
Recuerda que si deseas combatir la ansiedad y perder peso lo más recomendable es seguir una dieta equilibrada.
Asimismo, es muy importante realizar actividad física por lo menos dos veces por semana.
No olvides beber 2 litros de agua por día para que tu metabolismo funcione de la mejor forma.
Además, para combatir la ansiedad es recomendable realizar actividades que ataquen al estrés como el yoga y la meditación.
Este remedio natural no tiene efectos contraindicados, pero si observas que algo mal suspende su uso y consulta al médico.
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