La papaya es una opción de fruta nutritiva, que proporciona cantidades significativas de fibra, ácido fólico y vitaminas A y C. Las personas que comen más verduras y frutas, como la papaya, tienden a perder más peso, según un...
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4 modelos de desayuno que se preparan fácilmente y nos brindan muchos nutrientes
A pesar de que muchos lo desestimen, el desayuno es la comida más importante del día porque nos da energía. En este sentido, la energía a la mañana es fundamental para poder desarrollar nuestras tareas con habilidad y poder...
Avena con Chía para adelgazar saludablemente
La Avena es un excelente cereal rico en fibras, que favorece el tránsito intestinal ayudándolo a eliminar toxinas, grasas excesivas y nocivas que congestionan el cuerpo y causan el sobre peso. Además aporta minerales como el...
Desayuno saludable: Receta con avena y plátano (banana)
Este es un desayuno muy nutritivo y practico el cual puedes preparar en tan solo 5 minutos. Este desayuno saludable te proporciona las vitaminas y minerales que necesitas para iniciar el día con suficiente energía. El plátano es...
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25 alimentos ideales para personas que desean Perder peso
Cuando emprendemos el reto de adelgazar lo primero que solemos eliminar de nuestra dieta son las grasas e hidratos de carbono, sin embargo, ambos son necesarios para nuestro organismo por el aporte energético que nos bridan...
Con la dieta de la Doctora Sass podrás perder hasta 7 kilos en...
Comenzar una dieta no siempre es sencillo ya que implica muchos esfuerzos y resignar el consumo de...
Conoce la dieta de emergencia que sirve para bajar de peso en...
La dieta de emergencia es un plan que sirve para bajar de peso en unas pocas horas de forma...
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Tonifica la piel y baja de peso con hieloterapia
Puede parecerte extraño usar el hielo para adelgazar, pero la verdad es que la hieloterapia es una herramienta más para este propósito, que además reafirmará tu piel. CÓMO ACTÚA EL HIELO PARA AYUDARTE A DELGAZAR Hay ciertos...
El agua de chía con limón te ayudará a adelgazar
1 vaso antes de dormir, hará que notes un cambio...
Un poco de esto al día te ayuda a mejorar: diabetes...
Remedio de la abuela para el asma, la bronquitis, la...
8 Síntomas de advertencia de Parásitos en el Cuerpo
Bebida para bajar el colesterol, limpiar las arterias...
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Perder peso es más fácil de lo que piensas. Mira aquí como hacerlo SIN DIETAS!
Una dieta saludable no debe comportar restricciones y sacrificios, ni obligarte a pasar hambre, si sabes elegir los alimentos adecuados siguiendo una pauta de 10 consejos que queremos compartir contigo en este artículo. PERDER...
Cuanto tiempo debes caminar para perder peso
Cuando usted quiere perder peso, muchos programas de dieta y expertos en salud recomiendan una caminata rápida como un ejercicio de cardio quemador de calorías. Pero, ¿cuál es la cantidad correcta de caminar cada día para...
5 cosas que no se deben hacer después de comer
Comer es una de las necesidades básicas de todos los seres humanos ya que sin alimentos uno no puede sobrevivir. Así, es fundamental consumir una gran variedad de alimentos como frutas, verduras y proteínas que nos aportan todas...