Seguramente ya oíste hablar de las increíbles propiedades que posee la raíz del jengibre para tratar todo tipo de afecciones.
Sus propiedades medicinales son tan beneficiosas para la salud que incluso se utilizaba desde la antigüedad para tratar problemas corporales.
Muchas personas piensan que la única forma de consumir el jengibre es en infusión, pero en realidad hay otro método.
En otras palabras, también puedes preparar un jugo extrayendo las partes líquidas de esta raíz y los beneficios serán iguales.
Hoy queremos enseñarte cómo preparar este milagroso jugo de jengibre y cuáles son sus propiedades beneficiosas para la salud.
Continúa leyendo para aprenderlo todo al respecto. ¡Tu salud te lo agradecerá!
Cómo preparar jugo de jengibre y razones por las que deberías consumirlo
Los jugos de frutas en general son beneficios para la salud debido a sus propiedades medicinales.
Sin embargo, muchas veces el exceso de frutas puede estar contraindicado para personas con diabetes o con reflujo gástrico debido a su gran contenido de fructosa y ácidos. Pero no te preocupes porque no sucede lo mismo con el jugo de la raíz del jengibre que sirve para tratar todo tipo de condiciones sin efectos adversos graves.
No obstante, si estás embarazada te recomendamos que evites el consumo de este jugo ya que puede alterar el embarazo.
De todos modos, hay médicos que sostienen que no sucede nada por lo que deberás consultar al tuyo para saber.
Así, si quieres aprender a preparar el jugo de jengibre para obtener sus beneficios, a continuación te daremos las claves.
¡No te pierdas esta valiosa información!
Receta del jugo de jengibre
Este jugo también se vende en las tiendas locales.
Sin embargo, nosotros te recomendamos que lo prepares por ti mismo en tu hogar ya que así estarás seguro de sus ingredientes y componentes.
Sigue los pasos que te mencionamos a continuación para preparar el más delicioso y saludable jugo natural.
Ingredientes
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 250 ml de agua mineral
- 1 cucharada de miel pura de abejas (opcional)
- Jugo de limón (opcional)
- Hojas de menta (opcional)
Nota: si tienes posibilidad de utilizar productos orgánicos es mejor ya que ellos conservan más sus beneficios y propiedades medicinales.
Preparación
- Lo primero que debes hacer es colocar el agua mineral y el jengibre rallado en una licuadora
- Luego mezcla bien hasta que ambos ingredientes se hayan integrado
- Una vez que hayas obtenido una consistencia homogénea, filtra para eliminar los restos sólidos y coloca el líquido en un vaso
- Si deseas mejorar su sabor puedes incorporar un poco de miel orgánica, jugo de limón u hojas de menta frescas
Modo de consumo
Debido a que sus propiedades son muy beneficiosas, se recomienda no beber más de dos cucharaditas por día.
Se recomienda beber una cucharadita por la mañana en ayunas y otra antes de ir a dormir.
Beneficios de este jugo natural de jengibre
Este jugo posee una gran cantidad de beneficios para tu salud.
Incluso si lo bebes todos los días como te indicamos te servirá para prevenir una multiplicidad de enfermedades.
A continuación te mencionaremos algunos principales beneficios de este jugo para que ya no dudes en incorporarlo a tu vida.
- Sirve para reducir la inflamación y la hinchazón abdominal
- Ayuda a regular los niveles de presión arterial
- Alivia los dolores producidos por el síndrome pre menstrual
- Mejora le funcionamiento del sistema digestivo por lo que ayuda a combatir el reflujo gástrico, las náuseas, los vómitos y la indigestión
- Sirve para tratar las enfermedades de las vías respiratorias
- Alivia el estrés, la ansiedad y la fatiga crónica
- Sirve para combatir la impotencia y aumentar la producción e espermatozoides
- Reduce el riesgo de padecer cáncer de colon y de ovarios