Cómo realizar una desintoxicación natural de cada parte del organismo

Realizar una desintoxicación y limpieza periódica de nuestro organismo es fundamental para mantenernos sanos y prevenir todo tipo de enfermedades.

De hecho, hoy en día cada vez más personas se enferman con afecciones realmente severas porque no cuidan su organismo.

Si bien nuestro sistema inmunológico se encarga de velar por nuestra salud, cuando hay muchas toxinas le es muy difícil.

Así, para que puedas evitar todo tipo de enfermedades hoy te enseñaremos a realizar una efectiva desintoxicación natural del organismo.

Continúa leyendo este artículo para conocer toda la información que necesitas para no enfermarte nunca más.

Cómo realizar una desintoxicación natural de cada parte del organismo

Lo primero que debes saber es que la dieta es fundamental para evitar enfermedades y mantener la salud.

Así, se recomienda evitar el consumo excesivo de alimentos refinados y modificados genéticamente. Por ese motivo en muchas dietas se aconseja no consumir trigo o soja pero ello se debe a que en general dichos ingredientes se modifican de forma genética. En caso de que los consigas de forma orgánica, sí puedes consumirlos.

Además siempre debes preferir los alimentos orgánicos a los que poseen aditivos químicos.

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Asimismo, evita las frituras siempre que puedas, los alimentos demasiado grasos y los azúcares.

Por otra parte, ten en cuenta que no es recomendable consumir demasiado alcohol ni demasiado café.

Finalmente, aumenta el consumo de frutas y verduras siempre que puedas ya que no provocan daños.

Desintoxicación del hígado

Para realizar una limpieza del hígado siempre se debe utilizar alimentos que contengan ornitina. Así, puedes utilizar la raíz del diente de león o de la bardana, la remolacha, el cardo mariano, el ajo, las alcachofas y la cúrcuma.

También puedes beber un remedio preparado con una cucharadita de aceite de oliva y una de jugo de limón.

Desintoxicación del colon

El colon es una de los órganos del cuerpo en que más toxinas se acumulan.

Para realizar su limpieza se recomienda beber un vaso de agua de kéfir por día.

Otros ingredientes que es aconsejable consumir para tener un colon saludable es el hinojo, el ajo, el jengibre, el agua de aloe vera y alimentos ricos en vitamina C como el limón y el brócoli.

Desintoxicación de los riñones

Para limpiar los riñones se recomienda aumentar el consumo de ingredientes que actúen como depurativos naturales.

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Así, puedes beber infusiones de diente de león, de jengibre o de cola de caballo.

Además es realmente recomendable aumentar el consumo de pepino y arándanos.

Por otra parte, otro método consiste en tomar baños de inmersión con agua tibia y jugo de limón.

Desintoxicación de la piel

Cada vez que te maquillas o que aplicas lociones a tu piel, ella absorbe todos los químicos de esos productos.

La principal forma de limpiar la piel es realizando actividad física de forma periódica.

Además puedes realizar mascarillas con productos naturales como el puré de zanahorias o el agua de arroz.

Asimismo, consumir una mayor cantidad de gelatina te ayudará a estimular la producción de colágeno por parte de la piel.

Eliminar los parásitos

Además de realizar las desintoxicaciones anteriormente mencionadas, es fundamental combatir los parásitos.

Para ello debes aumentar el consumo de semillas de papaya, aceite de coco, ajo, canela, semillas de sandía, ajenjo, clavos de olor y nogal negro.

Cuidar de la salud del organismo es fundamental para mantener un cuerpo saludable por más tiempo.

Ya que el principal remedio siempre es la alimentación, sigue los consejos anteriormente mencionados.

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Además recuerda que es fundamental realizar actividad física a diario, al menos media hora de caminata.

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