Batido casero de aloe vera, piña, avena y jengibre para bajar de peso

Mantener un peso saludable no solo es una cuestión estética sino que también es fundamental para prevenir algunas severas enfermedades.

Para saber si el peso que tenemos es saludable, es necesario sacar el índice de masa corporal para poder averiguarlo.

Este se obtiene de la división de los kilogramos que pesa una persona y su altura (en centímetros) al cuadrado.

Se considera que el índice de masa corporal es saludable si el resultado se encuentra entre 18.50 y 24.99.

No obstante, si el índice es mayor, eso significa que la persona padece de sobrepeso u obesidad.

En ese caso, es fundamental que el paciente inicie un tratamiento para bajar de peso para evitar diversas enfermedades.

Con ese fin, hoy queremos enseñarte a preparar un delicioso batido natural que no solo te ayudará a adelgazar sino que también te servirá para mejorar la salud general de tu organismo.

Continúa leyendo este artículo para aprender a preparar este beneficioso batido de jengibre, piña, avena y aloe vera.

Batido casero de aloe vera, piña, avena y jengibre para bajar de peso

Lo primero que debes saber es que para bajar de peso es necesario quemar más calorías de las consumidas.

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En este sentido, siempre lo mejor es seguir un plan alimenticio saludable y realizar actividad física de forma periódica.

Pero además, existen ciertos alimentos que pueden ayudarte a acelerar la eliminación de la grasa en el cuerpo.

El batido que aquí te enseñaremos a preparar está compuesto por ingredientes cuyas propiedades son todas beneficiosas para adelgazar.

Es de destacar que sus ingredientes son muy económicos y pueden conseguirse fácilmente en cualquier tienda local.

Pero no solo eso, porque este batido, además de ayudarte a adelgazar, te permitirá reforzar las defensas de tu sistema inmunológico, evitándote una gran cantidad de enfermedades.

Por ese motivo, incluso si no necesitas adelgazar, podrás consumir este batido para mejorar tu salud.

A continuación te daremos el procedimiento para que puedas preparar este batido en tu hogar.

¡No te pierdas esta increíble receta!

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • ½ taza de piña cortada en trozos
  • 3 cucharadas de avena en hojuelas (preferentemente integral)
  • 2 cucharadas del gel del aloe vera
  • 4 onzas de agua mineral

Nota: es mejor utilizar ingredientes orgánicos ya que no poseen químicos agregados y conservan mejor sus propiedades medicinales.

Preparación

  1. En primer lugar, debes colocar 4 onzas de agua en un cazo junto con el jengibre
  2. Una vez que comience a hervir, deja cocinar por unos tres minutos y retira del fuego
  3. A continuación coloca todo el preparado en una licuadora junto con la avena, la piña y el aloe vera
  4. Mezcla bien hasta conseguir una consistencia homogénea
  5. Bebe de inmediato para obtener sus beneficios
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Lo más recomendable es beberlo durante las mañanas en ayunas para iniciar el día con el metabolismo activado.

Beneficios de este batido natural

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