Los pies son esa parte del cuerpo a la cual no le prestamos mucha atención aunque son realmente muy importantes.
Su importancia radica en que nos permiten mantenernos en pie y movernos de un lado a otro, entre otras cosas.
Pero además de eso, en nuestros pies están las claves para sanar otras partes del cuerpo humano mediante suaves masajes.
A continuación te enseñaremos por qué es tan importante masajear los pies todas las noches antes de ir a dormir.
¡Te aseguramos que con esta información podrás prevenir y tratar una gran cantidad de afecciones de salud!
Por qué es tan importante realizar masajes en los pies todas las noches
Según la reflexología, los pies son la parte del cuerpo que se conecta con todos los nervios.
Por esa razón, un masaje en ellos puede influir notablemente en las cuestiones de salud.
A continuación queremos enseñarte cuáles son los beneficios de masajear cada pie todas las noches.
¡No te pierdas esta valiosa información!
Ayuda a prevenir los calambres
Uno de los principales beneficios de masajear esta parte del cuerpo cada noche es que ayuda a prevenir los calambres.
Esto es así porque permite que los tejidos se fortalezcan y licúa en ácido láctico que provoca los calambres.
Mejora el funcionamiento del sistema circulatorio
Realizar este tipo de masajes nos sirve para relajar a nuestro cuerpo casi de forma inmediata.
Esto beneficia el funcionamiento del sistema circulatorio ya que cuando estamos estresados o ansiosos el flujo sanguíneo no corre como debería. Así, los nutrientes y el oxígeno son incapaces de llegar a todos los órganos del cuerpo humano.
Brinda más vitalidad y energía
Otro de los principales beneficios de este tipo de masajes es que nos brindan más energía y favorecen el rejuvenecimiento.
La razón de ello es que los masajes en las extremidades nos ayudan a desbloquear la energía que está atorada en ciertas partes del cuerpo.
Además, al relajarnos, nos ayuda a combatir el envejecimiento provocado por el estrés y la depresión.
Mejora el aspecto de la piel
Con este tipo de masajes también podrás mejorar considerablemente la salud y el aspecto de la piel.
Esto es así porque, al estimular el correcto funcionamiento del sistema circulatorio, no permite que se acumulen toxinas en el torrente sanguíneo las cuales muchas veces son las que ocasionan los problemas del tejido epitelial.
Pero además estos masajes sirven para luchar contra los radicales libres que provocan envejecimiento de la piel.
Así, con solo realizar unos masajes en los pies cada noche también podrás mejorar el tono de la piel.
Nos brinda armonía
Este beneficio está en relación con el resto de los mencionados anteriormente.
Principalmente porque ayuda a combatir el estrés que puede provocar trastornos de ansiedad.
Además, nos sirve para estimular la homeostasis que es un proceso por el cual el cuerpo busca mantener el equilibrio dentro de su medio interno.
Calma dolores
Otro de los principales beneficios de estos masajes es que nos ayudan a aliviar muchos tipos de dolores.
De hecho, la medicina tradicional china sostiene que masajear los pies realizando un poco de presión puede servir para aliviar todos los dolores del cuerpo.
Actúa como relajante
Finalmente, algo que ya mencionamos, estos masajes también nos ayudan en la relajación.
Esto puede parecer muy simple, pero en realidad mantenernos relajados nos sirve para evitar una gran cantidad de enfermedades que se relacionan con el estrés.
Por todos estos motivos te recomendamos que realices masajes sobre tus pies todas las noches antes de ir a dormir.
Con que te tomes solo 10 minutos para realizarlos ya estarás obteniendo todos sus beneficios.
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