Salud

6 Remedios naturales para el hígado graso

En términos simples, la enfermedad hepática grasa o hígado graso significa una acumulación de grasa en las células del hígado. Es normal tener grasa en el hígado, pero cuando más del 5 al 10 por ciento es grasa, se puede considerar enfermedad hepática grasa. Una acumulación de grasa en el hígado lo hace vulnerable a más lesiones, que pueden causar inflamación y cicatrices.

Hay dos tipos de enfermedad hepática grasa: inducida por alcohol y no alcohólica. La principal causa detrás del hígado graso inducido por el alcohol es el consumo excesivo de alcohol. En hígado graso no alcohólico, la grasa se acumula en el hígado por razones no relacionadas con el alcohol.

Además del consumo excesivo de alcohol, los factores de riesgo para la enfermedad hepática grasa incluyen colesterol elevado en la sangre, presión arterial alta, obesidad, diabetes tipo 2, hepatitis viral, pérdida rápida de peso y desnutrición.

En general, las personas con enfermedad hepática grasa no tienen síntomas, especialmente al principio. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar molestias abdominales, fatiga, pérdida de apetito, una sensación general de malestar y un malestar vago. Esta es la razón por el diagnóstico adecuado es importante antes de iniciar cualquier tratamiento.

Actualmente, no hay un tratamiento eficaz para la enfermedad hepática grasa. Sin embargo, es una condición reversible y puede ser tratado generalmente con cambios simples del estilo de vida, cambios dietéticos y remedios caseros fáciles de seguir.

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6 Remedios caseros para el hígado graso

1. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es uno de los mejores remedios para la enfermedad hepática grasa. Ayuda a deshacerse de la grasa acumulada en y alrededor del hígado y promueve la pérdida de peso.

Tome el vinagre de manzana para tratar la enfermedad del hígado graso

Además, estimula el funcionamiento saludable del hígado y reduce la inflamación hepática.

  • Agregue 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua tibia.
  • Opcionalmente, añadir un poco de miel.
  • Beber 2 veces al día, antes de las comidas.
  • Siga este remedio por 1 o 2 meses.

2. Limón

El limón contiene altas cantidades de vitamina C, un antioxidante que ayuda al hígado a producir enzimas llamadas glutatión. El glutatión neutraliza las toxinas, por lo que el limón ayuda al hígado con la desintoxicación.

Además, un estudio de 2014 publicado en la revista Clinical and Experimental Pharmacology y Physiology encontró que un compuesto presente en los limones llamados naringenin ayuda a aliviar la inflamación del hígado.

  • Apriete el jugo de ½ limón en un vaso de agua.
  • Beber 2 o 3 veces al día durante varias semanas.
  • Alternativamente, agregue 2 a 3 limones picados a un tarro de agua. Beba este agua a intervalos regulares durante el dia.

3. Diente de león

La hierba diente de león funciona como un poderoso tónico del hígado, por lo tanto, se puede utilizar para tratar la enfermedad hepática grasa. Ayuda a desintoxicar y metabolizar la grasa acumulada en el hígado y promueve la función hepática adecuada.

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Además, un estudio de 2013 publicado en la revista Food and Chemical Toxicology encontró que el extracto de hoja de diente de león ayuda en la prevención y el tratamiento de la obesidad relacionados con la enfermedad del hígado graso no alcohólico.

  • Añadir 1 cucharadita de raíz de diente de león seco a una taza de agua caliente. Déjalo reposar durante 5 a 10 minutos.
  • Colar, añadir un poco de miel para el gusto y beber.
  • Beber 3 tazas de este té de hierbas diarias durante 2 o 3 semanas.
  • También puede agregar hojas tiernas de diente de león tiernas a las ensaladas, o comer hojas cocidas de diente de león como un plato de acompañamiento.

Nota: No use esta hierba si es diabético o está embarazada.

4. Té Verde

Según un estudio de 2013 publicado en el International Journal of Molecular Medicine, el té verde con catequinas de alta densidad mejora la función hepática y la infiltración de grasa en pacientes que sufren de enfermedad hepática grasa no alcohólica.

El té verde ayuda a bloquear la cantidad de grasa almacenada en el hígado y mejora la función hepática. Por otra parte, la ingesta regular de té verde reduce el peso corporal y el porcentaje de grasa.

Beba de 2 a 3 tazas de té verde todos los días para deshacerse de la enfermedad hepática grasa y proteger su hígado.
El té verde también está disponible como un extracto en líquido y cápsulas. Consulte a su médico antes de tomar suplementos.

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5. Cúrcuma

Repleta de valiosos antioxidantes, la cúrcuma es otro remedio casero eficaz para la enfermedad hepática grasa. Según un estudio de 2008 publicado en la revista China Pharmaceuticals, la cúrcuma puede ayudar a prevenir la enfermedad hepática grasa. Sin embargo, aún se necesita más investigación.

Cúrcuma mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas para que no se acumulan en el hígado. También ayuda al proceso de desintoxicación del hígado.

  • Mezclar ¼ cucharadita de polvo de cúrcuma en 1 vaso de agua y hervir. Beber dos veces al día durante un par de semanas.
  • También puede mezclar ½ cucharadita de polvo de cúrcuma en un vaso de leche caliente y beber una vez al día.
  • Los suplementos de cúrcuma están disponibles como cápsulas y tinturas. Hable con su médico para determinar la dosis adecuada para su afección.

6. Pomelo (toronja)

Una fruta alta en Vitamina C y glutatión, el pomelo aumenta los procesos de limpieza natural del hígado. Más específicamente, una toronja contiene más de 70 mg de glutatión, una proteína que aumenta la producción de enzimas de desintoxicación hepática. Además, el pomelo contiene un tipo especial de pectina que parece bajar el colesterol.

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