Realiza un baño con sales de Epsom para desintoxicar al organismo de forma natural

¿Conoces las sales de Epsom? También conocidas como sal inglesa, estas sales son un compuesto creado a partir del magnesio.

Sus poderosos beneficios saludables las han vuelto en grandes aliadas de la medicina natural desde los tiempos de la antigüedad.

Así, su principal función es la de desintoxicar al cuerpo, eliminando todos los residuos y toxinas que puedan estar presentes.

Hoy queremos enseñarte a preparar un baño con sales de Epsom para que puedas incorporar todos sus beneficios en casa.

A continuación podrás encontrar toda la información acerca de qué son las sales de Epsom, cómo utilizarlas y para qué.

¡No te pierdas esta valiosa información!

Realiza un baño con sales de Epsom para desintoxicar al organismo de forma natural

El principal componente de las sales de Epsom es el magnesio, el cual es necesario en el organismo para regular el funcionamiento de más de 300 enzimas.

Asimismo, la ausencia de este mineral en el cuerpo se relaciona con problemas de presión, de huesos y cefaleas.

Por su parte, el sulfato de la sal ayuda a regenerar los tejidos del cerebro y sirve para estimular una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos.

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Así, ambos componentes de las sales de Epsom actúan de forma muy efectiva como desintoxicantes naturales.

El beneficio de estas sales es que nuestro cuerpo es capaz de absorberlas fácilmente a través de la piel.

En este sentido, si las agregas a tu baño puedes realizar un proceso de ósmosis inversa y eliminar las toxinas.

A continuación te enseñaremos cómo preparar un baño con sales de Epsom para que puedas mejorar tu salud de forma natural y sin necesidad de gastar demasiado dinero.

Cómo preparar un baño con sulfato de magnesio

Este baño de inmersión debe durar unos 40 minutos ya que el cuerpo necesita aproximadamente 20 minutos para eliminar las toxinas y 20 minutos para absorber las propiedades del sulfato de magnesio.

Para prepararlo debes llenar la tina con agua tibia o caliente y seguir las indicaciones mencionadas a continuación:

  • Persona de entre 60 y 100 libras: 1 taza de sales
  • Entre 100 y 150 libras: 1 ½ tazas de sales
  • Personas de entre 150 y 200 libras: 2 tazas de sales

Además, por cada 50 libras más de peso corporal debes ir agregando media taza más de sales.

Recomendaciones adicionales

Si deseas aumentar las propiedades antioxidantes de este baño de inmersión, puedes incorporar ½ taza de aceite de oliva.

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Además, puedes agregar jengibre rallado o pimienta de cayena para aumentar el efecto termogénico del baño y sudar más.

Por otra parte, evita el jabón en este baño debido a que dificulta la absorción de minerales.

Finalmente, luego de tomar el baño se recomienda descansar entre una y dos horas para estimular la correcta desintoxicación.

Para qué sirve tomar este baño de inmersión

Este baño con sulfato de magnesio sirve para tratar una gran cantidad de afecciones y condiciones.

Entre sus principales propiedades medicinales se encuentran las siguientes:

  • Actúa como un antiinflamatorio natural
  • Sirve para regular los niveles de azufre y magnesio en el organismo
  • Ayuda a tratar la enfermedad de la Gota
  • Elimina la micosis de las uñas de los pies y el pie de atleta
  • Es muy efectivo para tratar los dolores musculares y de artritis
  • Actúa eliminando las toxinas del organismo
  • Alivia los moretones
  • Sirve para tratar los esguinces

Alivia el dolor provocado por las enfermedades crónicas

Como puedes ver, este baño de inmersión puede beneficiarte de muchas formas.

Sin embargo, si estás embarazada, tienes problemas cardiovasculares o en tu cuerpo hay heridas aún abiertas, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de tomar este tipo de baños.

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