El estrés es una de las condiciones que más personas afectan a nivel mundial debido a los nocivos hábitos modernos.
Así, esta condición puede que no te parezca demasiado grave, pero el problema es que puede desarrollar otras enfermedades severas.
Por esa razón es muy importante tratar esta afección e intentar combatirla para evitar desarrollas problemas cardíacos, nerviosos o neurológicos.
Sin embargo, conseguir curar el estrés puede ser una tarea bastante difícil debido a que hoy todo conduce a él.
Hoy queremos enseñarte un increíble método casero para curar el estrés y los trastornos de ansiedad utilizando únicamente productos naturales.
Continúa leyendo este artículo para aprender cómo preparar este remedio natural y dile adiós a este problema.
Remedio casero para curar el estrés utilizando ingredientes naturales
Tanto el ritmo de vida como el uso frecuente de tecnología pueden llevar al desarrollo de esta severa condición.
El problema con ella es que muchos pueden pensar que no la padecen pero en realidad sí está presente.
Asimismo, si bien muchas veces solo puede provocar fatiga y malestar emocional, también puede llevar al desarrollo de acidez de estómago, gastritis, alopecia, problemas en la piel, desequilibrios hormonales, problemas de corazón o trastornos neurológicos.
Por todas esas razones es fundamental atacar al estrés para que no pueda seguir desarrollándose.
Si bien en la farmacia se venden medicamentos sintéticos para combatir esta condición, dichos medicamentos no son los más recomendables debido a que, además de ser muy costosos, muchas veces terminan provocando adicción. Así, cuando el organismo se adecua al uso de esas drogas, necesita el aumento de la dosis para que realmente haga efecto.
En este sentido, siempre es recomendable recurrir a los medicamentos naturales.
Ellos son muy económicos y no generan adicción, a la vez que generan un bienestar general en el organismo.
A continuación te daremos el paso a paso para que puedas preparar este remedio natural en tu hogar.
¡Toma nota y dile adiós al estrés para siempre!
Ingredientes
- 1 y ½ litros de agua
- ½ kilo de lechuga
- 1 cucharadita de flores de azahar
Preparación y modo de uso
- Lo primero que debes hacer es poner a hervir medio litro de agua junto con las flores de azahar
- Una vez que haya hervido, deja reposar cinco minutos y aspira el humo que sale de la preparación
- Mientras, pon a hervir el otro litro de agua junto con el medio kilo de lechuga previamente lavada
- Una vez que haya hervido, deja que se cocine por cinco minutos y retira del fuego
- Consume el agua de lechuga durante todo el día y la cantidad que desees
Este remedio natural te ayudará a combatir el estrés sin necesidad de recurrir a medicamentos químicos.
Además, es recomendable consumir mandarinas debido a que ayudan a mantener el equilibrio del sistema nervioso.
También se recomienda el consumo del apio debido a que favorece la relajación de los músculos.
Asimismo, siempre es recomendable la realización de actividad física puesto que la misma sirve para liberar endorfinas, hormonas de la felicidad, y también nos ayuda a despejar la mente.
¿Cómo saber si padezco estrés?
Los síntomas del estrés varían de una persona a la otra. Sin embargo, existen ciertos síntomas que son bastante frecuentes en los pacientes con esta condición.
A continuación te daremos una lista con los principales síntomas para que puedas determinar si lo sufres o no.
- Fatiga crónica y cansancio extremo (físico y mental)
- Pérdida del apetito
- Dificultades para lograr una buena concentración
- Cambios repentinos en la manera de actuar
- Dolores musculares y cefaleas
- Insomnio y trastornos del sueño
- Trastornos de ansiedad, depresión o miedo
- Dolores abdominales
- Ira incontenible ante situaciones normales