Salud

Licuado para desintoxicar el hígado en 3 dias

Proponemos tres días de desintoxicación con esta receta de jugo de remolacha, manzana y zanahoria. Se trata de suplementos alimenticios ricos en vitaminas y minerales que son perfectos para acompañar una dieta saludable y ligera más actividad deportiva según sus posibilidades.

Si hay algo por lo que tenemos que esperar un momento de la semana o mes o año, es una completa desintoxicación del cuerpo.

Después de un período de excesos en los alimentos, desintoxicar el organismo es un regalo en la salud que debemos hacer.

«Limpiar a nosotros mismos» de las toxinas y las grasas acumuladas durante semanas o meses parece poco probable, pero la verdad es que podemos hacerlo sin ningún esfuerzo y con la ayuda de batidos de frutas y verduras de una manera fácil y económica.

¿Por qué es bueno desintoxicar?

La desintoxicación intensa que sugerimos permite en principio dos cosas: librarnos de las toxinas que «aplastan» nuestro cuerpo y nos dan energía con todas las vitaminas y minerales que vamos a incorporar.

Estos días de desintoxicación le permitirá renovar y restablecer plenamente sus días de fatiga y fatiga eterna.

No debemos confundir este tratamiento de 3 días con una dieta para bajar de peso, incluso si es posible que pierda algo de peso, pero eso sería simplemente un efecto secundario de la desintoxicación y no el objetivo principal.

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Desde el punto de vista de la comida, es importante respetar el horario de cada comida. El objetivo es aligerar el proceso de digestión a través de esta ingesta de nutrientes crudos.

Durante estos tres días, evitar los alimentos pesados ​​y cargados de aceites y grasas para obtener el mayor resultado después de la desintoxicación.

Este jugo que proponemos hoy se puede consumir como postre o como merienda. No debe ser consumido necesariamente con el estómago vacío.

Una opción más que válida es este jugo de remolacha, manzana y zanahoria que se puede acompañar un rato después de un paseo de 20 minutos a media hora.

Esta bebida de desintoxicación nutritiva y saludable se prepara con los siguientes ingredientes:

  • – 1 manzana verde
  •  1 remolacha
  • 1 zanahoria mediana
  • Jugo de medio limón

preparación:

  1.  Pelar y cortar en trozos pequeños la remolacha y la zanahoria.
  2.  Pelar y quitar el centro de la manzana junto con las semillas. Cortar en pequeñas piezas.
  3. Pase la remolacha, la zanahoria y la manzana a través del extractor de zumo y añada el jugo exprimido de limón.
  4. Una segunda opción es licuarlas añadiendo un poco de agua para aligerar la preparación.
  5. ¡Estás listo para beber!
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Beneficios de los jugos y batidos desintoxicantes.

Todos los jugos y batidos proporcionan beneficios, pero en este caso particular y teniendo en cuenta los ingredientes que componen esta bebida, vamos a incorporar las vitaminas A, C y B9. También una importante dosis de minerales como manganeso, hierro, sodio y potasio.

Esto promueve la producción de glóbulos rojos y aumenta el sistema inmunológico, así como el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

¡Hoy es un día excelente para iniciar un proceso de desintoxicación!

Asegúrese de recomendarlo a cualquier persona que lo necesite.

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