La inflamación abdominal no suele ser una enfermedad grave. Dicha afección en general se debe a que hemos comido en exceso o a que hemos consumido ciertos alimentos que nuestro cuerpo no puede digerir bien. Asimismo, además de ser un mal estético, la inflamación abdominal causa malestar en quienes la padecen.
Jugo de apio y zanahoria para reducir la inflamación abdominal
Este jugo, preparado con zanahoria y apio, es muy efectivo a la hora de combatir la inflamación abdominal debido a que ambos vegetales están compuestos por una gran cantidad de propiedades digestivas y antioxidantes. Además, estos ingredientes son muy beneficiosos para la salud general del cuerpo. La ventaja es que puedes conseguir estos alimentos en cualquier tienda local.
Ingredientes
- 1 zanahoria
- 3 tallos de apio
- 50 gramos de comino (opcional)
Preparación
Paso 1: Lavar, pelar y poner a hervir una zanahoria junto a tres tallos de apio, también lavados.
Paso 2: Deja hervir hasta que las verduras estén listas y luego retira del fuego.
Paso 3: Espera a que se enfríen y luego mézclalos en una batidora para obtener el jugo.
Bebe este jugo antes de las comidas hasta que la inflamación abdominal haya desaparecido. Para potenciar su efecto puedes agregarle comino, el cual le dará más sabor adhiriéndole al jugo sus propiedades sedantes y diuréticas.
Beneficios del jugo de zanahoria y apio para reducir la inflamación abdominal
- Destruye las bacterias y hongos que se alojan en el estómago
- Favorece la depuración de toxinas
- Mantiene la salud intestinal
- Evita las intoxicaciones
- Los altos niveles de betacarotenos que tiene la zanahoria, sirven para reducir las úlceras estomacales.
Ten en cuenta que para no tener una inflamación abdominal debes evitar el consumo de bebidas carbonatadas y alimentos procesados. Si sigues estos consejos y la inflamación aún permanece, no olvides consultar a tu médico.
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