La hinchazón abdominal aparte de ser un mal estético, puede ser también un desorden de alimentación, que se pueden haber producido por los malos hábitos de consumo de ciertos alimentos. Esto sucede porque no todas las personas procesan los alimentos con la misma tolerancia, y por ello debemos ser cuidadosos con lo que ingerimos.
Jugo para eliminar la hinchazón del abdomen
jugo para eliminar la hinchazón del abdomen
Este jugo es muy delicioso y sus ingredientes principales son el pomelo y la manzana, los cuales son dos alimentos muy nutritivos y con un amplio esquema de beneficios para la salud del ser humano.
Ingredientes
- 1 pomelo
- 1/2 manzana
- 1 cucharada de miel (opcional)
Preparación
Paso 1: exprimir un pomelo, filtrar para evitar las semillas y colocar en un vaso.
Paso 2: Agregar media manzana rallada al jugo de pomelo.
Paso 3: mezcla bien para que ambas frutas se formen una pasta homogénea y luego se bebe.
Consume este jugo todas las mañanas en ayunas, hasta que el abdomen ya no esté hinchado. Si necesitas endulzar, puedes agregar una cucharada de miel, aunque es mejor evitarla.
Beneficios de este jugo que sirve para eliminar la hinchazón del abdomen
- El pomelo y la manzana poseen altos niveles de vitaminas y minerales que ayudan a regular el proceso metabólico.
- Permite mejorar el funcionamiento de la digestión, lo que se traduce en una reducción de la hinchazón del abdomen.
- Ayuda a elimina la retención de líquidos.
- Por su alto contenido en vitamina C ayuda a mejorar el sistema inmune y a elevar tus defensas.
Recuerda mantener una alimentación saludable sin comidas procesadas o con concentración de conservantes químicos, también es prudente reducir el consumo de sal, la cual puede ser responsable directamente de retener líquidos y producir hinchazón del abdomen.
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