Las hierbas naturales se pueden utilizar tanto en la gastronomía como para preparar remedios naturales para mejorar la salud orgánica.
De hecho, la medicina tradicional china utiliza a las hierbas desde la antigüedad para tratar una gran cantidad de afecciones.
Hoy queremos enseñarte a utilizar las hierbas naturales para tratar los problemas de salud relacionados con los desequilibrios de hormonas.
Lo mejor de estas hierbas es que, además de ser muy económicas, sirven para mejorar la salud general del organismo.
A continuación te mencionaremos cuáles son esas hierbas que deberías incorporar para terminar con los problemas hormonales que puedan sucederte.
¡Aprende a curar tu cuerpo con remedios naturales!
Con estas hierbas naturales podrás tratar todo tipo de desequilibrios hormonales
Antes de embarcarte en el uso de remedios naturales para tratar los problemas de hormonas, es importante que conozcas los signos que dan estos problemas para saber con qué curarlos.
Según la medicina tradicional china, los problemas hormonales están en relación con ciertas cuestiones energéticas.
A continuación te daremos una lista de las causas para que puedas saber qué hierbas naturales deberías utilizar.
Deficiencia del ying: es producida por una deficiencia de estrógeno y provoca calambres, calor en las extremidades, sequedad en la vagina y sed constante.
Estancamiento: genera dolor en los senos, opresión en la espalda y los hombros, dolor en las sienes y calambres.
Deficiencia del yang: es provocada por deficiencia de progesterona. Esto genera necesidad constante de orinar, falta de energía, aumento del peso y edemas.
Falta de energía: genera necesidad constante de orinar, fatiga crónica, problemas de concentración y resfriados.
Deficiencia de la sangre: provoca anemia, resequedad en los ojos, caída del cabello y de las uñas, calambres y espasmos.
Qué hierbas naturales utilizar para tratar los desequilibrios hormonales
Dang Gui
- Actúa como un buen nutriente para la sangre.
- Ayuda a regular los ciclos menstruales y tratar los síntomas de la menopausia.
- Puedes consumirla en infusiones o en sopas.
- Se recomienda mezclar con otras hierbas que sirven para combatir la deficiencia de la sangre,
Bai Shao (raíz de peonía blanca)
- Esta hierba nutre el ying, el yang y la sangre.
- Sirve para aliviar los síntomas del Síndrome Pre Menstrual.
- Puedes beberla en forma de infusión o incorporándola al caldo.
- Se consigue en las tiendas de herboristería china.
Hei Zhi Ma (semillas de sésamo negro)
- Ayuda a nutrir el ying.
- Sirve para combatir las resequedades de la piel y de los ojos.
- Puedes consumirla en yogures o batidos, también puedes comer con verduras salteadas o panes.
Xi Yang Shen (Ginseng Americano)
- Nutre tanto al ying como al yang.
- Sirve para equilibrar las hormonas debido a que asiste al eje hipotálamo-hipófisis-adrenal.
- Ayuda a combatir el estrés y favorece la relajación.
- Se puede consumir en infusiones o junto con el guiso o la sopa.
Huang qi (raíz de astrágalo)
- Sirve para nutrir la sangre y para regular el yang.
- También da vitalidad y combate la falta de energía.
- Refuerza las defensas del sistema inmunológico.
- Consúmelo en infusiones o junto al caldo.
Gou Qi Zi (Bayas de Goji)
- Nutre al ying y a la sangre debido a que aporta una gran cantidad de antioxidantes.
- Sirve para combatir la sequedad de la piel y las uñas quebradizas.
- Se puede consumir como desayuno junto con avena o también como un snack.
Long Yan Rou (fruta longan)
- Sirve para nutrir la sangre.
- Favorece la relajación, calma los nervios y sirve para combatir el insomnio.
- Puedes consumirla como una fruta normal o también puedes preparar una infusión con ella.
Lian Zi (semillas de loto)
- Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
- Alivia la ansiedad y la depresión.
- Se puede mezclar con otros alimentos como arroz o verduras.