Dieta desintoxicante para eliminar toxinas del cuerpo y bajar de peso

Snacks

Debido a que, como mencionamos, es fundamental no pasar hambre, te recomendamos comer estos snacks cada tres horas.

Bebida de pepino y piña

Ingredientes

  • ½ taza de piña
  • 2 pepinos
  • ½ taza de menta o hierbabuena
  • 1 puñado de col rizada
  • El jugo de medio limón
  • 1 rodajita de jengibre

Preparación

Para preparar esta bebida debes lavar todos los ingredientes y luego mezclar en una batidora hasta formar una bebida homogénea.

Granadina con piña

Ingredientes

  • 1 taza de piña cortada en trozos o de jugo de piña
  • ½ limón cortado en rodajas
  • 1 taza de jugo de granada (granadina)
  • 750 ml de agua

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla bien hasta que se hayan integrado por completo.

Recuerda no agregar azúcar si estás buscando bajar de peso.

Snack de vegetales

También puedes picotear láminas finas de rábano, zanahoria, apio, pepino o la hortaliza que más te guste.

Puedes condimentar con una salsa de aceite de oliva, sal, pimienta y jugo de limón.

Para eliminar las toxinas por completo te recomendamos almorzar un smoothie de las frutas que te gusten junto con media taza de leche de almendras. En la cena se recomienda comer una sopa de con todas las verduras que elijas.

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Recuerda que no puedes realizar esta dieta por más de dos días.