La papaya es una fruta tropical de delicioso sabor que se utiliza tanto en la gastronomía como en la medicina.
Así, si bien la mayoría de las personas la consumen porque les agrada su sabor, en realidad es muy beneficiosa.
Esto es así principalmente porque la pulpa de esta fruta posee una enzima conocida como papaína que tiene propiedades medicinales.
Asimismo, se trata de una gran aliada a la hora de bajar de peso rápido y quemar las grasas difíciles.
Hoy queremos enseñarte cómo utilizar la papaya con el objetivo de la pérdida de peso de forma natural e inmediata.
Continúa leyendo para aprender toda la información que necesitas para empezar a utilizarla.
¡Sus increíbles beneficios te dejarán con la boca abierta!
Cómo utilizar la papaya para perder peso y quemar grasas acumuladas
Si bien la papaya es una fruta originaria del Caribe, hoy en día se consigue en la mayor parte del mundo por lo que todos pueden consumirla.
Esta fruta es excelente para quienes buscan bajar de peso debido a sus poderosas propiedades medicinales.
En primer lugar, su efecto diurético y su gran cantidad de fibras, estimulan el correcto funcionamiento del aparato digestivo.
Asimismo, se trata de una fruta que nos brinda gran sensación de saciedad pero con un bajo aporte calórico.
Pero no solo eso, porque la papaya también nos aporta cantidades considerables de vitaminas A, B y C, y minerales como el hierro, el fósforo y el calcio.
Así, además de ser muy efectiva para adelgazar, esta fruta es beneficiosa para la salud general del organismo.
A continuación te enseñaremos a utilizarla con el objetivo de la pérdida de peso.
¡No podrás creer los increíbles resultados que obtendrás con la papaya!
La dieta de la papaya
Para perder peso con esta fruta debes seguir la dieta que te mencionaremos a continuación dos veces por semana durante tres meses.
Además de ayudarte a quemar las grasas difíciles, esta dieta te ayudará a regular la digestión y a reforzar las defensas del sistema inmunológico.
Desayuno
Como ya debes saber, el desayuno es la comida más importante del día porque nos brinda las energías necesarias.
El desayuno de esta dieta propone beber cada mañana un vaso de leche de avena o leche de soja junto con una cucharadita de germen de trigo.
Posteriormente come un plato de papaya pelada y cortada en pequeños cubos.
Almuerzo
El almuerzo del primer día consiste en un plato de arroz integral cocido en un caldo de verduras.
Al arroz puedes agregarle tomates, espinacas, ajo, olivas y jugo de limón para darle mayor sabor.
Almuerza esa receta junto con un vaso de jugo de papaya preparado en casa.
Para el almuerzo del segundo día debes preparar unas berenjenas al horno cortadas en lonchas.
Acompaña junto con una ensalada de espinacas y remolacha condimentada con aceite de oliva.
Este almuerzo también debe acompañarse con un jugo de papaya casero.
Merienda
La merienda de esta dieta consiste en beber un batido de papaya y piña.
Para prepararlo simplemente debes colocar algunos trozos de papaya y otros de piñas y mezclar bien hasta obtener una consistencia homogénea.
Si lo deseas puedes agregar hielo para que sea más refrescante.
Cena
En la primera cena debes consumir una taza de caldo de verduras que puedes acompañar con apio y cebolla picados.
Luego de beber el caldo debes comer un plato de postre de papaya cortada en trozos.
Para la cena del segundo día cocina alcachofas condimentadas con vinagre y sal.
Si lo deseas puedes acompañar con una rebanada de pan integral y aceite de oliva.
Finalmente, debes volver a consumir un plato de papaya como postre.