Estas dos frutas son diuréticos naturales, activan los movimientos peristálticos del intestino y ayudan a combatir el estreñimiento. Además el áloe vera favorece la metabolización de las grasas.
Si existen dos grandes aliados para eliminar toxinas y bajar la hinchazón, son sin duda la piña y el aloe vera. Estos frutos pueden mediar de forma muy significativa en la bajada de peso. Debemos tener en cuenta que hay que combinar su consumo con ejercicio físico y una dieta adecuada.
Tanto la piña como el áloe vera, pueden ser los protagonistas de una dieta depurativa. Acompañados de algo de proteína, fibra y verdura. Esta dieta puede durar de 6 a 8 días.
El áloe Vera y la Piña, dos buenos aliados para perder grasa corporal
Si bien es cierto que a la hora de perder peso no existen los grandes milagros. Para lograr nuestro propósito, debemos hacer un pequeño esfuerzo. Y por supuesto, no descuidar el estado de nuestra salud.
Es importante que sigas estos consejos:
- Debemos tomar tres vasos al día de nuestro preparado de piña y áloe vera.
- Esta dieta debe ser seguida durante 8 días.
- Hay que prescindir por completo de la sal, el azúcar, los pre-cocinados y las grasas saturadas.
- Es importante agregar verdura a nuestra dieta. Si es cruda, mejor.
- Beberemos abundantes líquidos durante toda nuestra dieta. Podemos beber agua de avena.
- Agregar proteínas a nuestra dieta. Las carnes magras (pollo, conejo, pavo) y los huevos son excelente alimentos altamente proteicos.
7 Motivos por los cuáles la piña y el áloe vera te ayudarán a perder peso
- La piña es muy diurética. Ayuda a eliminar toxinas y desechos de nuestro cuerpo.
- La piña nos ayuda a combatir la retención de líquidos. Si tienes un estilo de vida sedentario, la sal acumulada puede incrementar las toxinas, por lo cual este zumo puede serte muy útil.
- La piña contiene una enzima llamada bromelina. Ésta al disolverse en el estómago colabora a descomponer los alimentos y favorece la absorción de los nutrientes.
- Es muy rica en fibra. Esto evita el estreñimiento y colabora a que nuestro organismo funcione con regularidad.
- Contiene aloína que es un depurador natural. Limpia el estómago y los intestinos.
- Nos ayuda a metabolizar los ácidos grasos e impiden que se acumulen en el tejido adiposo.
- El áloe vera también es diurético y contiene fibra. Elimina toxinas y contribuye a un correcto funcionamiento del sistema digestivo.
Cómo perder peso con el Áloe vera y la piña:
- Ingredientes
- 2 rodajas de piña
- 1 pepino
- 1 cucharadita de áloe vera
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Cortar las dos rodajas de piña. Lavar y pelar el pepino cortar en trozos.
- Extrae 5 gramos de gel de áloe vera, de una planta natural.
- Agrega todos los ingredientes a la licuadora y procésalos.
- Consume en ayunas y antes de la cena.
Receta de zumo de piña, áloe vera y fresas:
En este caso vamos a agregar fresas, para beneficiarnos de sus vitaminas y de alto poder depurativo e hidratante. Puedes beberlo a mediodía, ya que te hará disfrutar muchísimo.
Toma nota de lo que tienes que hacer:
Ingredientes
- 8 fresas
- 2 rodajas de piña
- 1 cucharadita de áloe vera
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Lavar y cortar las fresas por la mitad. Cortar también las rodajas de piña.
- Retiramos la pulpa natural de la planta de áloe vera, unos 5 gramos.
- Añadir los ingredientes a la batidora y procesar.
- Bate hasta que el líquido sea homogéneo.
Este delicioso zumo puede consumirse durante el almuerzo, o incluso como merienda. Además de deleitar tus sentidos, te mantendrá fresca e hidratada.