El jengibre, la canela y el limón son tres de los ingredientes más utilizados en la medicina natural del mundo.
Esto es así porque poseen propiedades que van desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la mejora del proceso digestivo.
Pero además de ellos, se trata de tres ingredientes que son muy efectivos para lograr el objetivo de perder peso.
Por ese motivo, hoy queremos enseñarte a preparar una infusión natural creada con estos ingredientes para que puedas perder peso.
Esta bebida te ayudará a remover la grasa acumulada en zonas difíciles y a acelerar el proceso metabólico con eficacia.
Además de ello, esta bebida te ayudará a mejorar la salud general del organismo gracias a sus múltiples propiedades medicinales.
Así, incluso si no necesitas bajar de peso, puedes incorporar esta bebida a tu vida para mejorar tu salud rápidamente.
Continúa leyendo este artículo para aprender a preparar la bebida adelgazante de canela, limón y jengibre.
Bebida natural de canela, limón y jengibre para bajar de peso
Lo primero que debes tener en cuenta es que bajar de peso no solo es necesario por una cuestión estética.
En este sentido, mantener un peso saludable es fundamental para evitar una gran cantidad de enfermedades de alto riesgo.
Para lograr este objetivo, la principal manera consiste en quemar más calorías de las consumidas.
¿Y esto cómo se consigue? Pues siguiendo una dieta saludable y realizando actividad física a diario.
Sin embargo, el problema con ello es que sus resultados tardan un tiempo en aparecer y por ese motivo muchas personas se desaniman y abandonan el plan de descenso de peso.
Pero no hay que perder la calma porque también existen ciertos suplementos que ayudan a acelerar la pérdida de peso.
Si bien en el mercado se venden ciertos suplementos dietéticos, ellos contienen químicos nocivos para la salud.
Por esa razón se recomienda recurrir a suplementos caseros y realizados con ingredientes naturales.
A continuación te enseñaremos a preparar uno de esos suplementos creado a base de jengibre, limón y canela.
Al beberlo todos los días, junto con un plan alimenticio saludable y la relación de actividad física, podrás notar cómo pierdes peso de manera rápida y efectiva.
Ingredientes
- 1 trozo de jengibre de unos 2 centímetros
- 2 ramas de canela
- 3 limones cortados en trozos
- Hojas de menta (cantidad necesaria)
- ¾ litros de agua mineral
Nota: ten en cuenta que es recomendable utilizar ingredientes orgánicos ya que conservan mejor sus propiedades medicinales.
Preparación
- En primer lugar, lo que debes hacer es colocar el agua en un cazo y llevar a fuego medio
- Una vez que comience a hervir, incorpora la canela, el jengibre y los limones
- A continuación baja el fuego y ponlo en cocción lenta
- Deja que la preparación se cocine por media hora
- Cuando haya transcurrido ese tiempo, retira del fuego y filtra para eliminar los restos sólidos
- Bebe todas las veces al día que desees ya que no posee efectos contraindicados para la salud
Otros beneficios de esta bebida de limón, jengibre y canela
Además de ayudarte a bajar de peso, esta bebida tiene otros beneficios que te ayudarán a mejorar la salud.
Esto es así porque tanto el limón como la canela y el jengibre son alimentos con múltiples propiedades medicinales.
Algunos de los beneficios que podrás incorporar con esta bebida son los siguientes:
- Reducción de las alergias y la congestión nasal
- Lucha contra el estreñimiento
- Alcalinización del organismo que reduce el riesgo de padecer cáncer
- Mejor aspecto de la piel
- Estimulación del buen funcionamiento del sistema digestivo
- Reforzamiento de las defensas del sistema inmunológico
- Mejoramiento de las funciones cognitivas del cerebro
- Depuración del organismo