Todos hemos consumido la patata, y no hay duda al respecto. La patata es un vegetal que está ganando terreno alrededor del mundo y más y más personas están optando por incorporarlo como parte de su dieta diaria.
Lo que hace es que la mayoría de estas personas no son conscientes de la cantidad de beneficios que este vegetal puede aportar a nuestra salud. Por supuesto, que también la forma en que lo consumimos puede traernos beneficios o daños por lo que es importante para consumir correctamente.
Durante más de 10.000 años, este vegetal ha sido cultivado y consumido por los seres humanos. En América Central y América del Sur fue que la papa vio la primera luz del día, sin embargo en la actualidad, se cultivan casi en todas partes. Además de eso su consumo ha estado aumentando.
Contiene hierro, fósforo, calcio y potasio, mientras que está lleno de vitaminas, minerales y compuestos orgánicos que ayudan a nuestro cuerpo a obtener beneficios y prevenir diversas enfermedades graves como el cáncer, la diabetes, la presión arterial alta y la gastritis.
El jugo de la patata y sus beneficios para la salud
Lo importante en este momento es dar la oportunidad a este tipo de soluciones porque después de todo son las que pueden salvarnos la vida de una forma natural y sin causar ningún tipo de efectos secundarios.
En este artículo, le mostraremos el efecto del jugo de patata en el tratamiento de diversas enfermedades para que esté totalmente seguro del poder de la patata y los beneficios que pueden contribuir. Se enumerarán los siguientes:
La papa ayuda a prevenir el cáncer:
Debido a sus flavonoides antioxidantes y vitamina A, las patatas nos ayudan a protegernos de diferentes tipos de cáncer. Especialmente, las patatas rojas contienen cantidades más grandes de éstos así que es el mejor consumirlos a las patatas regulares. La quercetina es un compuesto que se encuentra en la papa y se ha encontrado para prevenir la aparición de tumores y cáncer. Las vitaminas A y C en las patatas pueden eliminar el cáncer.
Presión arterial alta :
Muchos factores pueden desencadenar la hipertensión, sin embargo, las patatas pueden ayudar a resolver este problema. Su contenido de fibra y vitamina C ayuda a mejorar la digestión, lo que ayuda a disminuir la presión en nuestras arterias. El colesterol y el estrés también pueden ser controlados, con el consumo de papa.
Gastritis :
La fibra de la patata puede ayudar a estimular nuestro sistema digestivo, que hace que nuestro cuerpo sea menos propenso a la gastritis. El jugo de patata puede ayudarle a lidiar con este problema de manera eficaz.
Diabetes:
Tener una buena dieta es ideal cuando usted tiene diabetes y las patatas son excelentes para una buena dieta. Sólo contienen alrededor de 80 calorías por lo que no generan un problema en el cuerpo cuando se trata de quemar calorías. Sus vitaminas ayudan a las personas que sufren de la enfermedad porque defienden su cuerpo.
Cómo hacer jugo de patata:
-Peel y lavar las patatas muy bien
-Lice en rodajas
-Los envuelve en un paño y aplastarlos
-También, con la ayuda de un extractor de jugo puede obtener líquido de la patata más fácil
Utilizar:
El ideal es dos cucharadas de ayuno, sin embargo, si su problema es más grave, puede beber media taza antes de cada comida.
Beneficios del Jugo:
-Mejora la función cerebral -Relieves reumatismo
-Los cálculos renales del riñón
-Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca
-Ahora que sabes lo que puede hacer por usted este especial de jugo de papa a base de no pensar mucho y sólo darle una oportunidad.