Beneficios de beber agua de piña todas las mañanas en ayunas

La piña es una fruta originaria de las zonas tropicales que posee una gran cantidad de beneficios y propiedades medicinales.

De hecho, su consumo nos aporta dos ingredientes que son fundamentales para mantener una salud óptima: bromelina y vitamina C.

Puedes incorporar sus beneficios tanto ingiriéndola cruda como un postre o bebiéndola en zumos y batidos con otros ingredientes naturales.

Pero también existe una forma más sencilla de incorporar sus beneficios simplemente preparando y bebiendo agua de piña a diario.

En este artículo queremos enseñarte cuáles son los principales beneficios de esta agua y cómo prepararla desde tu propio hogar.

Así, si bien puedes comprar el agua de piña en el mercado, es recomendable prepararla casera para conocer sus ingredientes.

Continúa leyendo para aprenderlo todo acerca de esta espectacular agua con beneficios mágicos para la salud del organismo.

Beneficios de beber agua de piña todas las mañanas en ayunas

Consumir el agua de esta fruta todos los días brinda una gran cantidad de beneficios para la salud del organismo.

A continuación queremos mencionarte algunos de ellos para que ya no dudes en incorporarla a tu vida.

Fortalece la salud dental

Esto es así porque nos aporta una gran cantidad de calcio necesaria para fortalecer los dientes.

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Reduce el riesgo de padecer cáncer

La razón de ello está dada porque nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que luchan contra los radicales libres. Su anticancerígeno más potente es la bromelina.

Ayuda a equilibrar los niveles de electrolitos

La piña ayuda a equilibrar los electrolitos por su gran contenido de potasio. Esto es beneficioso para combatir la fatiga.

Reduce la inflamación

Esto es así gracias a su gran aporte de bromelina.

Ayuda a eliminar los parásitos intestinales

Simplemente consumiendo esta agua todos los días durante dos semanas podrás desparasitar tu cuerpo.

Mejora el funcionamiento del sistema digestivo

La bromelina estimula la digestión y favorece la absorción de nutrientes de los alimentos.

Mejora la salud de los ojos

Esto es así porque nos aporta una gran cantidad de beta-carotenos. De hecho, según estudios recientes, consumir 3 porciones de piña por día sirve para reducir el riesgo de padecer degeneración de la mácula.

Sirve para combatir el sobrepeso

Esta agua ayuda en ese sentido porque funciona acelerando el proceso metabólico que permite quemar más calorías en menos tiempo.

Actúa como un depurativo natural

Eso sirve tanto para combatir la retención de líquidos como para eliminar todas las toxinas que puedan alojarse en el organismo.

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Paso a paso para preparar agua de piña

Como ya mencionamos anteriormente, preparar esta agua es realmente muy sencillo.

Sigue los pasos que te daremos a continuación y no habrá forma de que falles a la hora de prepararla.

Ingredientes

  • 1 piña
  • 5 hojas de menta fresca
  • 1 litro de agua mineral

Nota: en caso de ser posible, es recomendable utilizar ingredientes orgánicos porque no poseen aditivos químicos nocivos para la salud.

Preparación

  1. Para preparar esta agua lo primero que debes hacer es quitar la cáscara a la piña y luego córtala en pequeños trozos.
  2. A continuación coloca el litro de agua mineral en un recipiente y agrega los trozos de piña.
  3. Finalmente agrega las hojas de menta fresca y guarda en el refrigerador por unas diez horas.

Modo de consumo

Para obtener todos sus beneficios debes beber un vaso de esta agua todas las mañanas en ayunas.

Luego debes beber el resto del preparado durante el resto del día en el momento del día que lo desees.

Si bien esta bebida no posee efectos contraindicados, se recomienda consultar a un profesional de la salud si eres diabético ya que puede provocarte dificultades con la insulina.

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