Una inflamación en el cuerpo aparece como respuesta a muchas enfermedades con el fin de aislar al agente que daña.
Así, la mayor parte de las enfermedades y afecciones se manifiestan con la inflamación de alguna parte específica del organismo.
Por esa razón, si notas una inflamación en tu cuerpo es muy importante que le prestes atención porque indica enfermedad.
La buena noticia es que se puede controlar a una inflamación por medio de los alimentos que incorporamos a diario.
En este artículo te enseñaremos a preparar un poderoso batido natural que te ayudará a eliminar la inflamación sin esfuerzos.
Continúa leyendo para aprenderlo todo y ya estarás capacitado para sanar una inflamación en tu propio hogar.
Batido natural para combatir la inflamación de varias partes del cuerpo
Como mencionamos con anterioridad, la inflamación de una parte del cuerpo tiene como objetivo la defensa del organismo.
Cuando la inflamación es visible, por lo general ocurren cuatro signos clínicos: enrojecimiento, dolor, hinchazón y aumento del calor local.
Hoy te enseñaremos a preparar un remedio natural que te ayudará a deshacerte de los agentes inflamatorios.
Lo mejor de este remedio natural es que no necesitarás de agregados químicos para eliminar las inflamaciones.
Además sus ingredientes se consiguen fácilmente y son muy económicos, por lo que tampoco tendrás que gastar de más para conseguir sanarte.
A continuación te enseñaremos el procedimiento completo para que aprendas a preparar este batido natural.
¡No te pierdas esta valiosa información!
Ingredientes
- 1 taza y ½ de leche de lino (sin azúcar)
- 8 nueces
- ½ cucharadita de canela en polvo
- 1 mango congelado cortado en rodajas
- ½ taza de papaya
- 1 cucharada de semillas de chía
- ½ pulgada de raíz de jengibre
- 1 cucharada de semillas de lino
- ½ pulgada de raíz de cúrcuma
- 1 cucharadita de L-glutamina en polvo (opcional)
- Media cucharadita de polvo de probiótico (opcional)
Nota: recuerda que siempre es mejor consumir alimentos orgánicos ya que los mismos conservan mejor sus propiedades medicinales.
Preparación
- En primer lugar debes colocar todos los ingredientes en una licuadora
- Posteriormente mezcla bien hasta que todos los ingredientes se hayan integrado
- Finalmente, coloca el preparado en un vaso y ya estará listo para beber. Si lo deseas puedes agregarle hielo para que sea una bebida más refrescante.
Beneficios de este batido natural para la inflamación
La potencialidad de este batido reside en la combinación de sus ingredientes.
A continuación te enseñaremos acerca de los beneficios de cada uno de sus ingredientes para que ya no dudes en incorporar este batido a tu vida.
Mango
Debido a que posee grandes cantidades de quercetina e isoquercetina, actúa como un excelente antiinflamatorio y antioxidante natural.
Además, sirve para fortalecer las defensas del sistema inmunológico gracias a su contenido de vitaminas A y C.
Papaya
Esta fruta se caracteriza por poseer quimopapaína y papaína.
Se trata de dos enzimas que sirven para mejorar la absorción de proteínas, son antiinflamatorias y estimulan la buena cicatrización.
Asimismo, los poderes antiinflamatorios de la papaya se ven reforzados por su contenido de vitaminas C y E.
Jengibre
El jengibre es un ingrediente que posee un componente activo llamado gingerol.
Dicho componente actúa como un antiinflamatorio natural.
Además, el jengibre sirve para fortalecer al sistema inmunológico.
Cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina que actúa con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes.
Canela
La canela sirve para reducir la inflamación debido a que sirve para reducir los niveles de citosinas.
Esto es así porque las citosinas son las que provocan la inflamación del cuerpo.
Además, la canela sirve para combatir virus y bacterias.
Semillas y frutos secos
Su consumo nos brinda la cantidad recomendada de ácidos grasos Omega 3 que actúan reduciendo la inflamación.