En términos simples, la enfermedad del hígado graso significa una acumulación de grasa en las células del hígado. Es normal tener grasa en el hígado, pero cuando más del 5 al 10 por ciento es grasa, puede considerarse una enfermedad del hígado graso. Una acumulación de grasa en el hígado lo hace vulnerable a más lesiones, que pueden causar inflamación y cicatrices.
Hay dos tipos de enfermedad del hígado graso: inducida por alcohol y no alcohólica . La causa principal detrás del hígado graso inducido por el alcohol es el consumo excesivo de alcohol. En el hígado graso no alcohólico, la grasa se acumula en el hígado por razones no relacionadas con el alcohol.
Además del consumo excesivo de alcohol, los factores de riesgo para la enfermedad del hígado graso incluyen altos niveles de colesterol en la sangre, presión arterial alta, obesidad, diabetes tipo 2, hepatitis viral, pérdida rápida de peso y malnutrición.
En general, las personas con enfermedad del hígado graso no tienen síntomas, especialmente al principio. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar molestias abdominales, fatiga, pérdida de apetito, una sensación general de malestar y malestar vago. Es por eso que el diagnóstico adecuado es importante antes de comenzar cualquier tratamiento.
Actualmente, no hay un tratamiento efectivo para la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, es una condición reversible y por lo general se puede tratar con cambios simples en el estilo de vida, cambios en la dieta y remedios caseros fáciles de seguir.
6 remedios caseros para la enfermedad del hígado graso.
1. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios para la enfermedad del hígado graso. Ayuda a deshacerse de la grasa acumulada en el hígado y alrededor del mismo y promueve la pérdida de peso.
Tomar vinagre de sidra de manzana para tratar la enfermedad del hígado graso
Además, fomenta el funcionamiento saludable del hígado y reduce la inflamación del hígado.
- Agregue 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana sin filtrar a un vaso de agua tibia.
- Opcionalmente, agregue un poco de miel.
- Beba 2 veces al día, antes de las comidas.
- Sigue este remedio por unos meses.
2. limón
El limón contiene altas cantidades de vitamina C, un antioxidante que ayuda al hígado a producir enzimas llamadas glutatión. El glutatión neutraliza las toxinas, por lo que el limón ayuda al hígado con la desintoxicación .
Además, un estudio de 2014 publicado en la revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology encontró que un compuesto presente en limones llamado naringenina ayuda a aliviar la inflamación del hígado.
- Exprima el jugo de ½ limón en un vaso de agua. Beber 2 o 3 veces al día durante varias semanas.
- Alternativamente, agregue de 2 a 3 limones picados en un frasco de agua. Beba esta agua a intervalos regulares.
3. diente de león
El diente de león de hierbas funciona como un poderoso tónico para el hígado, por lo tanto, se puede usar para tratar la enfermedad del hígado graso. Ayuda a desintoxicar y metabolizar la grasa acumulada en el hígado y promueve la función hepática adecuada.
Además, un estudio de 2013 publicado en la revista Food and Chemical Toxicology encontró que el extracto de hojas de diente de león ayuda en la prevención y el tratamiento de la enfermedad del hígado graso no alcohólica relacionada con la obesidad.
- Agregue 1 cucharadita de raíz de diente de león seca a una taza de agua caliente. Cubrir y remojar durante 5 a 10 minutos. Colar, agregar un poco de miel para el gusto y beberlo. Beba 3 tazas de este té de hierbas diariamente durante algunas semanas.
- También puede agregar hojas de diente de león frescas y tiernas a las ensaladas o comer hojas de diente de león cocinadas como acompañamiento.
Nota: no use esta hierba si es diabética o está embarazada.
4. té verde
De acuerdo con un estudio de 2013 publicado en el International Journal of Molecular Medicine, el té verde con catequinas de alta densidad mejora la función hepática y la infiltración de grasa en pacientes que sufren de enfermedad del hígado graso no alcohólica.
El té verde ayuda a bloquear la cantidad de grasa almacenada en el hígado y mejora la función hepática. Además, la ingesta regular de té verde reduce el peso corporal y el porcentaje de grasa .
- Beba de 3 a 4 tazas de té verde todos los días para deshacerse de la enfermedad del hígado graso y proteger su hígado.
- El té verde también está disponible como un extracto en líquido y cápsulas. Consulte a su médico antes de tomar suplementos.
5. cúrcuma
Repleto de valiosos antioxidantes, la cúrcuma es otro remedio casero eficaz para la enfermedad del hígado graso. Según un estudio de 2008 publicado en la revista China Pharmaceuticals, la cúrcuma puede ayudar a prevenir la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, aún se necesita más investigación.
La cúrcuma mejora la capacidad del cuerpo para digerir las grasas para que no se acumulen en el hígado. También ayuda al proceso de desintoxicación del hígado.
- Mezcle ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo en 1 a 2 vasos de agua y hervir. Beber dos veces al día durante un par de semanas.
- También puede mezclar ½ cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche tibia y beberla una vez al día.
- Los suplementos de cúrcuma están disponibles como cápsulas y tinturas. Hable con su médico para determinar la dosis adecuada para su condición.
6. Regaliz
También puede usar regaliz para curar problemas hepáticos como la enfermedad del hígado graso no alcohólica.
De acuerdo con un estudio publicado en 2012 en la revista Phytotherapy Research, el extracto de raíz de regaliz ayuda a disminuir las actividades de transaminasas de las enzimas llamadas ALT (alanina aminotransferasa) y AST (aspartato aminotransferasa) en la enfermedad del hígado graso no alcohólico. También previene el daño hepático debido a metales pesados y toxinas.
- Agregue ½ cucharadita de raíz de regaliz a una taza de agua caliente. Cubra y permita que se empinen por 5 a 10 minutos. Colar, agregar un poco de miel y beber este té 2 veces al día.
- Alternativamente, mezcle 1 cucharada de regaliz en polvo y 2 cucharaditas de miel y póngala una vez al día durante varias semanas.
- Si toma suplementos de regaliz, primero consulte a su médico ya que pueden interferir con ciertos niveles de presión arterial, diabetes y corticosteroides.