Los cartílagos son tejidos de consistencia elástica y carentes de vasos sanguíneos que recubren a las articulaciones y conectan huesos.
Debido a su función, es muy común que los mismos se dañen y lesionen, principalmente con el paso del tiempo.
Esto provoca molestias y dolores severos ya que los huesos chocan entre sí sin ningún tipo de recubrimiento que proteja.
Por ese motivo, es muy importante prevenir y tratar este tipo de dolores para que no nos impidan realizar actividades.
Hoy queremos hablarte acerca de un espectacular remedio natural que te ayudará a combatir el dolor de cartílagos y tendones.
Lo mejor de todo es que se trata de un remedio que no posee ningún tipo de efecto colateral negativo.
Continúa leyendo este artículo para conocer todo acerca de este beneficioso remedio natural contra este tipo de dolores.
Remedio casero para prevenir y tratar el dolor de cartílagos con ingredientes naturales
El dolor de huesos, articulaciones y cartílagos puede ser realmente muy severo, al punto de no impedirnos realizar nuestras actividades cotidianas.
La medicina tradicional ha buscado solucionar estos dolores pero aún no ha encontrado una respuesta.
Sí es cierto que existen algunos medicamentos paliativos que a largo plazo nos perjudican más de lo que nos favorecen ya que terminan dañando la salud de otros órganos como el hígado o los riñones.
Además, se trata de medicamentos tan costosos que pueden terminar provocando graves problemas económicos.
Pero eso no sucede si recurres a la medicina natural para tratar este tipo de afecciones.
El remedio natural que hoy te enseñaremos es de muy sencilla preparación, sus ingredientes son económicos y no posee ningún efecto contraindicado para la salud.
A continuación encontrarás todas las claves para aprender a preparar este remedio desde la comodidad de tu hogar.
¡Una vez que lo pruebes ya no querrás abandonarlo!
Ingredientes
- 1 y ½ taza de espinaca fresca previamente lavada
- ½ toronja (pomelo)
- 2 manzanas verdes sin cáscara
- 1 trozo de jengibre de 2 cm
- 2 tallos de apio
- Hielo (cantidad necesaria)
Nota: ten en cuenta que siempre es recomendable utilizar ingredientes orgánicos ya que conservan mejor sus beneficios medicinales.
Preparación y modo de consumo
- Para preparar este remedio natural lo primero que debes hacer es colocar todos los ingredientes dentro de una licuadora exceptuando el hielo
- Mezcla bien hasta obtener una consistencia homogénea
- Luego agrega la cantidad de hielo que creas necesaria
Bebe todas las mañanas en ayunas durante una semana para sentir sus beneficios.
Considera que es recomendable beber en el momento inmediatamente posterior a ser preparado ya que es en ese momento en que sus propiedades están más activas.
Cómo prevenir el dolor de cartílagos
El mejor remedio para cualquier afección es la prevención.
Por esa razón, te aconsejamos que intentes prevenir los dolores de cartílagos antes de tener que curarlos.
A continuación te daremos algunos consejos que puedes tener en cuenta para evitar este tipo de dolores de forma natural.
- Realiza actividad física de forma periódica para fortalecer a los músculos que recubren a los cartílagos
- Utiliza siempre un calzado cómodo y adecuado
- Aumenta el consumo de especias, principalmente de cúrcuma
- Evita el sobrepeso y la obesidad ya que eso sobre exige a los cartílagos
- Estira siempre antes y después de realizar cualquier tipo de deporte
- Evita las situaciones de estrés y los trastornos de ansiedad
- Aumenta los niveles de vitamina D en el cuerpo (puedes obtenerla tomando sol o consumiendo pescados grasos como el atún)
- Reduce el consumo de trigo ya que favorece la inflamación
- Evita el tabaco y el alcohol
- Bebe al menos dos litros de agua por día
- Descansa el cuerpo luego de alguna actividad excesiva