Hoy en día la mayoría de las personas busca tener un cuerpo tonificado o al menos no engordar de más.
Si bien el no engordar se busca por una cuestión estética, también es importante considerar que es necesario por salud.
Esto es así porque la acumulación de grasas lleva al desarrollo de ciertas enfermedades graves que pueden tener consecuencias severas.
Ahora bien, ¿cómo hacer para no engordar si se nos ofrece todo el tiempo la comida chatarra o el sedentarismo?
La solución consiste en comer saludable, realizar actividad física y tener en cuenta ciertos atajos que sirven para no engordar.
En este artículo te enseñaremos a preparar uno de esos mencionados “atajos”. ¡Cuando lo pongas a prueba quedarás sorprendido!
Remedio natural para evitar engordar y bajar de peso sin medicamentos químicos
A la hora de bajar de peso o simplemente no engordar, existen una gran cantidad de suplementos químicos por los cuales optar.
Sin embargo, dichos suplementos, además de ser muy costosos, tienen consecuencias graves para nuestros órganos.
Por esa razón, hoy queremos enseñarte a preparar un remedio natural para evitar engordar sin necesidad de utilizar químicos.
Y no solo eso, porque este remedio es muy fácil de preparar y son ingredientes son demasiado económicos.
Así que no puedes perderte esta increíble receta natural para no engordar simplemente con dos ingredientes.
¿Estás preparado para conocer toda la información? Continúa leyendo para conocer cómo prepararlo.
Ingredientes
- 3 cucharadas de semillas de lino
- 1 litro de agua hervida
Preparación
- Lo primero que debes hacer es poner a hervir el agua
- Una vez que haya hervido, espera a que se enfríe y coloca en un frasco hermético
- A continuación agrega las tres cucharadas de semillas de lino y deja reposar toda la noche
Al día siguiente ya podrás utilizarla en tu objetivo de no engordar
Modo de consumo
Para que esta bebida para no engordar sea efectiva debes beberla durante todo el día.
Lo ideal sería consumir entre 3 y 4 tazas de esta bebida por día puesto que serviría para beber un litro diario aproximadamente. Lo más recomendable es beber la primera taza en ayunas para que el metabolismo comience el día activado. Luego reparte la bebida de la forma que más desees.
Debes realizar este procedimiento por 10 días, descansar los 10 días siguientes y luego volver a retomarlo.
Beneficios de este remedio natural para no engordar
Uno puede preguntarse cómo una bebida que solo tiene dos ingredientes puede servir para no engordar.
La respuesta se basa en que las semillas de lino poseen una gran cantidad de fibra por lo que sirven para estimular el buen funcionamiento del sistema digestivo, ayudan a eliminar las grasas y combaten el estreñimiento.
Además, a diferencia de los suplementos químicos, esta bebida también ayuda al organismo en general.
Es decir que no solamente te servirá para no engordar, sino que también te ayudará a mejorar tu salud completa.
Entre los principales beneficios que esta bebida te otorgará se encuentran los siguientes:
- Regula los niveles de azúcar en sangre
- Otorga saciedad por más tiempo con poca ingesta de calorías
- Ayuda a limpiar el intestino
- Sirve para controlar el estrés y los ataques de ansiedad
- Fortalece el sistema inmunológico
- Es una fuente rica en ácidos grasos Omega 3 lo cual nos proporciona grasas saludables
Si bien esta bebida es muy efectiva, ten en cuenta que no hace magia.
En este sentido, se recomienda acompañar su ingesta con un plan alimenticio saludable y con actividad física periódica.
Además los resultados serán más efectivos si a su ingesta le sumas el consumo de al menos dos litros de agua por día.
¡No olvides compartir este secreto! ¡Tus amigos te lo agradecerán!