La obesidad es una enfermedad que aqueja a gran parte de la población debido a los hábitos de la modernidad.
En este sentido, bajar de peso no solo es por un bien estético, sino que también ayuda a nuestra salud.
Ello es así debido a que la obesidad puede causar enfermedades severas como hipertensión, hipercolesterolemia, paros cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
Algunas personas recurren a tratamientos y productos químicos que suelen ser muy costosos y muchas veces pueden ser demasiado invasivos.
Asimismo, aquella soluciones mágicas lo único que provocan es bajar de peso en el corto plazo y subir el doble de peso a medida que pasa el tiempo.
Por esa razón hoy queremos enseñarte a preparar una beneficiosa limonada que te ayudará a combatir la obesidad para siempre.
Solamente debes tener en cuenta que esta limonada es simplemente un suplemento que debe ser acompañado por la realización de actividad física y siguiendo una dieta rica en frutas y verduras si realmente quieres combatir la obesidad.
Continúa leyendo para aprender a preparar esta limonada que además de combatir la obesidad, mejora la salud de forma integral.
Combate la obesidad con esta deliciosa limonada casera con resultados asombrosos
La limonada es una bebida que se bebe comúnmente en verano debido a que es hidratante y refrescante.
Pero además se trata de una bebida muy útil a la hora de combatir la obesidad y el sobrepeso.
A continuación te enseñaremos a preparar una deliciosa limonada utilizando pocos ingredientes para combatir la obesidad con menos esfuerzo.
¡No te pierdas la receta!
Ingredientes
- 2 litros de agua mineral
- 4 limones
- 1 pepino mediano maduro
- 10 hojas de menta fresca o hierbabuena
- 1 raíz de jengibre
- Stevia (cantidad necesaria)
Preparación
- En primer lugar, lava y pela el pepino. Luego córtalo en rodajas finas
- Posteriormente lava y corta un limón en rodajas finas. No olvides quitarle las semillas
- Los tres limones restantes exprímelos en un recipiente y quita las semillas
- Al jugo de limón agrega el pepino, el limón cortado, las hojas de menta o hierbabuena y el agua
- Si lo deseas puedes agregar la cantidad que desees de stevia para endulzar
- Mezcla bien para que todos los ingredientes se integren
- Finalmente, deja enfriar por alrededor de seis horas en el refrigerador y ya estará lista para ser bebida
Modo de uso
Bebe esta bebida todo el día, cuanta más cantidad bebas es mejor.
Puedes beberla filtrada o sin filtrar, de ambas formas es saludable y sirve para combatir la obesidad.
Beneficios de esta limonada para combatir la obesidad
La eficacia de esta limonada reside en la poderosa combinación de sus ingredientes.
En primer lugar, el pepino actúa como diurético natural ya que está compuesto en un 96% por agua.
Además posee muy pocas calorías, sirve para restaurar las paredes estomacales y actúa como un laxante natural.
Por su parte, la menta o hierbabuena sirve para combatir los gases y flatulencias por lo que actúa desinflamando la zona abdominal. Asimismo, sirve para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y del sistema circulatorio.
En cuanto al jengibre, el mismo es considerado mundialmente como un súper alimento debido a sus beneficiosas propiedades.
Además de ser bueno para combatir la obesidad, el jengibre combate problemas de las vías respiratorias, sirve para eliminar los mareos, las náuseas y el vértigo, ataca a la depresión y promueve la circulación sanguínea saludable.
Finalmente, el limón nos brinda una gran dosis de vitaminas y minerales beneficiosas para la salud.
Asimismo, mejora el funcionamiento del sistema digestivo y regula los niveles de azúcar en sangre.
Como puedes ver, esta limonada es realmente efectiva para combatir la obesidad.
Pero no olvides acompañarla con hábitos saludables para que su efectividad sea de un 100%.