Un trastorno hormonal es aquel que provoca distintos cambios en el físico o en las emociones sin dar demasiados indicios.
Así, muchas mujeres sufren de trastornos hormonales a diario pero no son conscientes de ello y no acuden al médico.
Por esa razón, hoy queremos hablarte acerca de los síntomas que brinda un trastorno hormonal y de qué modo prevenirlo.
Esta información es muy importante y te ayudará a ponerle nombre a eso que tanto te aqueja y no conoces.
Continúa leyendo este artículo para aprenderlo todo acerca de los problemas relacionados con un desequilibrio de orden hormonal.
¡No te pierdas esta valiosa información!
Cuáles son los síntomas de un trastorno hormonal y cómo prevenirlo
Las hormonas son sustancias segregadas por células especializadas cuya función es la de influir sobre otras células.
Así, por distintos motivos como la edad o el ciclo menstrual, las mujeres pueden sufrir algún tipo de desequilibrio hormonal.
Si bien eso es muy común, cuando el desequilibrio se extiende por un tiempo prolongado, da origen a un trastorno.
En ese caso es necesario recurrir a un médico para que te elabore un diagnóstico y te ayude a tratar el problema.
Lo principal es estar siempre alerta para poder tratar al trastorno hormonal lo antes posible.
A continuación te daremos una lista con los principales síntomas de este problema para que puedas tratarlo a tiempo.
Síntomas de un trastorno hormonal
- Sensación de calor extrema y sofocos
- Acné, principalmente en el rostro
- Irregularidades en el período menstrual o ausencia del mismo
- Hinchazón en la zona abdominal
- Uñas quebradizas
- Cambios repentinos en el humor
- Sequedad en la zona de la vagina
- Debilidad del cabello
- Exceso de vello en el rostro
- Quistes en los ovarios
- Flujo menstrual intenso
- Hemorragias antes del período de menstruación
- Dificultades para quedar embarazada
- Insomnio y trastornos del sueño
- Hinchazón
- Dolores de cabeza intensos
- Depresión y angustia
- Sudores extremos durante la noche
- Displasia cervical (se conoce en pruebas ginecológicas como el PAP)
- Problemas en la vesícula biliar
- Dolor agudo en los senos o calor extremo en los mismos
- Disminución del apetito sexual
- Pubertad fuera de tiempo
- Dificultades para lograr la concentración
Cómo prevenir un trastorno hormonal
Tal como puedes observar, este tipo de trastornos puede dar origen a diferentes signos que son muy molestos para quienes los sufren.
Por esa razón, siempre lo más importante es intentar prevenir el problema antes que tener que curarlo.
Si bien muchas veces puede ser difícil prevenir la aparición de un trastorno hormonal, sí es cierto que hay algunas cuestiones que puedes tener en cuenta para reducir el riesgo de padecerlos.
Estos son algunos de los consejos que podemos darte para prevenir los trastornos hormonales:
Equilibrar los niveles de glucosa en sangre
En muchos casos, la resistencia a la insulina tiene que ver con síndromes poliquísticos en los ovarios.
Por esa razón es importante mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre.
Para ello debes reducir el consumo de alimentos azucarados y aumentar el consumo de alimentos con fibras como son las frutas y las verduras.
Realiza chequeos ginecológicos de forma periódica
Como ya mencionamos, muchas veces las personas no se enteran de que tienen algún problema hormonal.
Por ello es importante acudir al médico de forma periódica para que pueda realizarte chequeos y observar cómo está funcionando todo en tu organismo.
Reduce los niveles de estrés
El estrés está asociado a una gran cantidad de enfermedades.
Entre las enfermedades que puede llegar a provocar están los trastornos hormonales.
Por esa razón, es muy importante intentar reducir los niveles de estrés.
Ello puede lograrse realizando yoga, meditación o ejercicios de respiración.
¡Comparte esta información con todos tus amigos para ayudar a informar sobre los trastornos hormonales!