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Con estas técnicas de relajación podrás lograr que tus hijos crezcan felices y fuertes

En los tiempos que corren, la relajación es fundamental para evitar que nuestra autoestima se dañe y los problemas dominen.

Pero esto no es solo una cuestión de adultos ya que los niños también deben ejercitar la relajación para desarrollarse.

Por este motivo, hoy queremos enseñarte algunas técnicas ya ayudarán a tus hijos a que se relajen y crezcan fuertes.

Solo necesitarán de tu guía para poder seguir estos ejercicios pero te aseguramos que son realmente muy sencillos de realizar.

Continúa leyendo este artículo para aprender a lograr la relajación de tus hijos, permitiéndoles crecer felices y fuertes.

¡No te pierdas esta increíble información!

Con estas técnicas de relajación podrás lograr que tus hijos crezcan felices y fuertes

Todos sabemos que la educación de los niños no es para nada sencilla.

A pesar de ello, es importante prestar mucha atención a la misma dado que es la educación la que forma el carácter de los niños, carácter que los va a acompañar durante toda su vida.

Hoy en día, los padres tienden a entretener a sus hijos con pantallas táctiles.

Pero en realidad es indispensable lograr la relajación de los niños para que se alejen de las preocupaciones y presiones modernas.

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A continuación te enseñaremos algunas técnicas para que puedas relajar a tus hijos siguiendo simples juegos.

El envase de la tranquilidad

Para realizar este juego necesitas colocar en un recipiente transparente un poco de agua, silicona líquida y purpurina del color que desees. No olvides tapar para que el contenido no se salga.

Pueden armar el envase los dos juntos para estimular la capacidad manual del niño.

A continuación deben agitar el envase y mirar atentamente los movimientos de la purpurina en el agua.

Luego puedes explicarle al niño que cada bolita de purpurina es como una emoción que a veces se ve agitada pero con el simple paso del tiempo vuelve a tranquilizarse.

El globo

Para este juego infla un globo hasta que explote, luego infla un globo y desínflalo lentamente.

Luego pide al niño que se imagine que es un globo y que vaya soltando el aire lentamente.

Dile al niño que puede pensar en que es un globo desinflándose siempre que se sienta angustiado por algo.

El cuento de la tortuga

Dile que a las tortugas que se enfadan demasiado, los mayores les recomiendan meterse en sus caparazones hasta encontrar la calma.

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Luego explícale que él puede pensar en que es una tortuga cuando las situaciones lo sobrepasen.

Pintar mandalas

Esta actividad es muy conocida por estimular tanto la relajación como la creatividad de los niños.

Bola gigante

El niño debe soplar una bola gigante y mantenerla en el aire durante la mayor cantidad de tiempo posible.

Esto le ayudará a aprender a respirar para relajarse.

La semilla

Para realizar este juego pon música tranquila de fondo.

Luego jueguen a que se convierten en árboles desde que son semilla.

El ejercicio termina cuando ya están de pie con los brazos bien extendidos.

Soplar velas

Este juego consiste en ir soplando velas que están cada vez más alejadas.

Con esta técnica el niño aprenderá a respirar sin darse cuenta que está realizando un ejercicio de relajación.

La relajación de Koeppen

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Explica que pueden seguir esta técnica siempre que se sientan agobiados por cualquier cuestión.

Bolitas anti estrés

Finalmente pueden tomar pedazos de papel usado y arrugarlo para hacer bolita.

Realiza la cantidad de bolitas que sean necesarias hasta que el niño se haya calmado.

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Con estas técnicas podrás lograr que tu hijo crezca fuerte pero con calma.