Consejos

Conoce los síntomas de la deficiencia de magnesio para cuidar de tu salud

El magnesio es un mineral que cumple un rol importante en la desintoxicación del organismo y la construcción del ADN.

Así, se trata de un mineral tan fundamental para el buen desarrollo del organismo como el calcio o el hierro.

El verdadero problema es que muchas veces no podemos saber si tenemos deficiencia de magnesio mediante un análisis de sangre.

Esto es así porque solamente el 1% de este mineral está alojado en el torrente sanguíneo y es difícil localizarlo.

Por ese motivo, hoy queremos hablarte acerca de los principales síntomas que provoca la deficiencia de magnesio para poder cuidarnos.

Es muy importante conocer esta información ya que la deficiencia de este mineral puede provocar problemas severos en la salud.

A continuación podrás conocer cuáles son los principales síntomas de deficiencia de magnesio en el organismo y cómo combatirla naturalmente.

Conoce los síntomas de la deficiencia de magnesio para cuidar de tu salud

Tal como señala el Doctor Norman Shealey, la mayoría de las enfermedades más populares están relacionadas con la deficiencia de este mineral en el organismo.

Asimismo, el Doctor destaca que, debido a que este mineral se encarga de la estabilidad eléctrica de las células, su deficiencia puede provocar problemas graves a nivel celular, principalmente cáncer.

Artículo Relacionado:  El cáncer de colon puede prevenirse siguiendo ciertos hábitos

Podemos ver entonces que el magnesio es tan importante para el organismo como el oxígeno y el agua.

A continuación te daremos una lista con los principales síntomas que genera la deficiencia de este mineral en el cuerpo.

Conocer sus síntomas puede ayudarte a tratar el problema a tiempo y prevenir las enfermedades relacionadas.

¡Esta información puede salvarte la vida!

Síntomas de la deficiencia de magnesio en el organismo

  • Pérdida del apetito
  • Entumecimiento en las extremidades y calambres musculares frecuentes
  • Fatiga y cansancio crónicos
  • Náuseas y/o vómitos
  • Opresión en el pecho y dificultades para respirar
  • Hormigueo en las manos y/o en los pies
  • Ataques de ira y cambios repentinos de la personalidad
  • En casos de gravedad puede haber convulsiones
  • Debilidad ósea
  • Dificultades para enfocar y visión borrosa
  • Sed extrema y constante
  • Trastornos del sueño e insomnio
  • Anormalidad en el ritmo del pulso cardíaco
  • Ataques de pánico
  • Trastornos de ansiedad y estrés extremo
  • Problemas para tragar la comida
  • Fotofobia (molestias con la luz)

Estos son los principales síntomas relacionados con la deficiencia de magnesio en el organismo.

Para combatirla debes ingerir una mayor cantidad de alimentos que contengan dicho mineral.

Entre los principales alimentos que puedes incorporar a tu dieta contamos con las semillas de girasol, el salvado, las hierbas aromáticas secas, las semillas de sandía y de calabaza, el cacao en polvo, la melaza y los frijoles secos.

Artículo Relacionado:  Aprende todo sobre el significado de las arrugas de la piel del rostro

En caso de que incorpores estos alimentos a tu dieta y los síntomas permanezcan, es fundamental consultar a un profesional de la salud para que te elabore un diagnóstico adecuado y te ayude a llevar a cabo el tratamiento.

Problemas relacionados con la deficiencia de magnesio en el organismo

Según una investigación realizada recientemente por el Doctor Sidney Baker, la deficiencia de este mineral afecta a todos los órganos.

En este sentido, este problema puede llevar a generar dificultades en el funcionamiento del cerebro, estimulando la pérdida de la memoria y los problemas de concentración.

Además, puede generar dificultades en el desempeño del sistema digestivo.

Así, la ausencia de este mineral está asociada con el estreñimiento o la diarrea permanentes sin causa aparente.

Por otra parte, también afecta al sistema circulatorio, favoreciendo la formación de coágulos en la sangre.

Y por si fuera poco, la deficiencia de este mineral provoca todos los molestos síntomas que mencionamos anteriormente.

Si tienes dudas acerca de las cantidades de magnesio en tu organismo, consulta a un médico de inmediato.