El romero es una hierba muy utilizada en la gastronomía porque posee un delicioso sabor para darle a las comidas.
Pero además se trata de una hierba que se ha utilizado en la medicina natural desde hace mucho tiempo atrás.
La razón de ello está dada porque el romero nos aporta una gran cantidad de excelentes beneficios y propiedades medicinales.
Sin embargo, lo que muchas personas no saben es que se trata de un excelente aliado para mejorar la memoria.
Así, hoy queremos enseñarte a utilizar esta deliciosa hierba natural para tratar cualquier tipo de problema relacionado con la memoria.
Lo mejor de todo es que no necesitarás de suplementos químicamente creados para mejorar notablemente las funciones de tu cerebro.
Continúa leyendo este artículo para conocer todo acerca de los increíbles beneficios del romero para la salud del organismo.
La hierba del romero sirve para mejorar el funcionamiento de la memoria
La memoria es esa función del cerebro que nos permite almacenar y recordar los acontecimientos del pasado.
Así, una persona sin memoria puede sufrir de una gran cantidad de problemas, principalmente sociales.
Por esa razón, en las farmacias se venden ciertos medicamentos sintéticos que prometen mejorar la memoria.
Sin embargo, esos medicamentos, además de ser nocivos para la salud de otros órganos, terminan generando adicción.
En ese sentido, es recomendable utilizar ingredientes naturales para tratar este tipo de problemas.
Uno de los ingredientes que puedes utilizar es la hierba del romero.
A continuación te daremos más información al respecto.
Beneficios del romero para la memoria
Últimamente ha habido una tendencia a tratar los problemas con remedios naturales debido a que no poseen efectos contraindicados y son más económicos.
Así, los científicos se han abocado al estudio de estos remedios y han descubierto cosas increíbles.
Según un estudio realizado en 2003 por Cook, Moss, Duckett y Wesnes, sentir el olor a aceite esencial de romero favorece notablemente el funcionamiento de la memoria.
En 2012 se volvió a realizar un estudio sobre 28 personas mayores de 70 años y se arribó a los mismos resultados pero utilizando hojas de romero seco.
Un estudio más reciente llevado a cabo por el equipo de Mark Moss también determinó que esta hierba puede aumentar hasta en un 75% las funciones de la memoria.
Por qué el romero es beneficioso para la memoria
Esta hierba sirve para mejorar la memoria simplemente con su olor. Esto es fantástico porque ni siquiera hace falta consumirla.
La razón de ello está dada porque algunos compuestos volátiles de esta hierba natural ingresan al torrente sanguíneo mediante la mucosa de los pulmones o de la nariz.
Por ejemplo, los terpenos son compuestos volátiles que pueden atravesar con facilidad la barrera hematoencefálica y mejorar las funciones cerebrales.
Otras recomendaciones a tener en cuenta para mejorar la memoria
A medida que va pasando el tiempo, nuestra memoria comienza a deteriorarse.
Esto es así porque el cerebro ya no rinde como el de un niño.
Sin embargo, existen ciertos recaudos que puedes tener en cuenta para prevenir los problemas de memoria de forma natural.
A continuación queremos darte algunas recomendaciones para que tu memoria pueda funcionar de forma correcta:
- Duerme entre 7 y 9 horas por día
- Realiza actividad física
- Sigue una dieta rica en frutas y vegetales
- Evita realizar muchas tareas al mismo tiempo
- Practica juegos para el cerebro que puedes encontrar en revistas o en internet
- Aumenta el consumo de alimentos con vitamina D como los pescados grasos o los champiñones
- Inhalar el aroma del aceite esencial de romero todos los días te ayudará a mejorar la memoria de forma notable.
¡No olvides compartir esta información con todos tus familiares y amigos!