Para muchas personas es algo común despertarse en la madrugada sin motivo aparente y sin sospechar nada de ese despertar.
Sin embargo, según la medicina tradicional china, la forma en que dormimos y despertamos dicen mucho sobre nuestra salud general.
En este sentido, la medicina oriental sostiene que los ciclos del sueño están relacionados con el estado emocional y físico.
Además, se entiende que despertar en la madrugada sin algún motivo aparente podría ser producto de las energías del universo.
Hoy queremos enseñarte qué es lo que nos enseña la medicina tradicional china acerca de despertarnos en la madrugada repetidamente.
En este artículo encontrarás toda la información que necesitas para aprender más de ti y de tu propio organismo.
¡No te pierdas este secreto bien guardado!
Cuáles son los motivos para despertarse en la madrugada según la medicina tradicional china
Dormir es algo que debemos hacer todos los seres humanos para sobrevivir. Es decir que se trata de una actividad vital.
Esto es así porque durante el sueño nuestro cuerpo se reparar a sí mismo.
Un sueño perfecto implica dormir entre 7 y 9 horas diarias y toda la noche de corrido.
Sin embargo, a algunas personas esto se les dificulta y no saben por qué.
En este artículo queremos hablarte acerca de lo que nos dice la sabiduría oriental sobre despertarnos en la madrugada.
Continúa leyendo para conocer todo el conocimiento que nos brinda la medicina tradicional china acerca de los ciclos del sueño.
¡Te aseguramos que esta información te dejará con la boca abierta!
Dificultad para conciliar el sueño entre las 21:00 y las 23:00
Muchas personas duermen durante toda la noche de corrido pero se les dificulta conciliar el sueño.
Según la medicina china, esto está asociado con el estrés y los trastornos de ansiedad.
Por ese motivo nos recomiendan realizar ejercicios de respiración y meditación antes de ir a dormir.
También puedes tomar un baño de agua caliente para ayudar a que los músculos se relajen.
Despertarse entre las 23:00 y la 1 de la madrugada
Cuando nos despertamos en estas horas, la medicina oriental sostiene que hay una decepción emocional que nos aqueja.
Ante esta situación se recomienda repetir mantras constantemente hasta lograr volver a conciliar el sueño.
Pero además debes profundizar en el amor propio e intentar perdonarte por lo que haya sucedido.
Despertarse entre la 1 y las 3 de la madrugada
Según la medicina tradicional china, despertarse en estos horarios indica que la ira está en tu cuerpo.
Si te despiertas en este horario es recomendable beber un vaso de agua mineral fría y luego realizar ejercicios de meditación antes de volver a la cama.
También debes tener en cuenta que la ira es un sentimiento maligno que en nada te beneficia sentirlo.
Despertarse entre las 3 y las 5 de la madrugada
Ahora bien, despertarse en este horario podría significar que un ser superior está queriendo comunicarse contigo.
Simplemente debes relajarte y realizar ejercicios con respiraciones profundas para lograr volver a conciliar el sueño.
Despertarse entre las 5 y las 7 de la madrugada
El despertarse en estos horarios está en estrecha relación con los bloqueos emocionales.
Para ello se recomienda realizar estiramientos musculares durante ese momento para lograr volver a dormirnos.
Pero durante el día deberás seguir trabajando en estos bloqueos para no volver a despertarte más a esa hora de la madrugada.
Como puedes observar, según la medicina china, la hora en que nos despertamos dice mucho de nosotros.
Toma esta sabiduría milenaria para aprender acerca de ti y de tu cuerpo para sanar por siempre.
Aunque dudes de esta información puedes ponerla a prueba para comprobar que todo es cierto.
¡Comparte esta información con todos aquellos que la necesiten!