A la hora de hacer dieta, siempre es importante tener algún truco que nos ayude a bajar de peso rápidamente.
Si bien bajar de peso no es sencillo, puedes sumar a tu dieta un jugo natural para facilitar las cosas.
Además, es muy importante realizar actividad física todos los días, al menos media hora de caminata o andar en bicicleta.
La clave está en quemar más calorías de las que consumimos.
Por esa razón hoy te enseñaremos a preparar un jugo natural que te ayudará a acelerar el proceso metabólico.
En otras palabras, este jugo sirve para quemar más cantidad de calorías, pero recuerda que debes acompañar con una dieta.
Continúa leyendo para aprender a preparar este delicioso jugo natural que te ayudará a bajar de peso fácilmente.
Jugo natural de limón, menta y manzana para hacer más efectiva una dieta
Este jugo es muy efectivo a la hora de quemar grasas debido a que todos sus ingredientes poseen múltiples propiedades.
El problema muchas veces a la hora de hacer dieta es que las personas se aburren debido a que requiere mucho tiempo y perseverancia para comenzar a notar los resultados. Pero con este jugo natural podrás empezar a notar los beneficios de forma inmediata.
Sin embargo, debes saber que este jugo no actúa solo si no se lo acompaña con dieta y actividad física.
Pero incluso si no estás en un plan de dieta, este jugo es igualmente muy beneficioso para la salud general.
Continúa leyendo para aprenderlo todo acerca de este maravilloso jugo, gran aliado de la dieta.
Ingredientes
- 1 cucharada de jugo de manzana
- El jugo de un limón y la ralladura de su cáscara
- 1 cucharada de pimienta de cayena
- 2 hojas de menta
- 1 taza de agua mineral
Nota: se recomienda utilizar productos orgánicos debido a que conservan mejor sus propiedades adelgazantes y medicinales.
Preparación
- En primer lugar, lava y pela el limón. Extrae su jugo y conserva la cáscara.
- Luego pon a hervir una taza de agua junto con la cáscara de limón bien lavada.
- Una vez que haya hervido, apaga el fuego y deja reposar por 15 minutos.
- Posteriormente, agrega el jugo de limón, el jugo de manzana y la pimienta de cayena.
- Mezcla bien hasta que todos los ingredientes se hayan integrado.
- Consume siempre luego del almuerzo y de la dieta mientras estés en un plan de dieta.
Beneficios de esta bebida para bajar de peso
Este jugo natural es un gran aliado para cualquier tipo de dieta debido a que acelera el proceso metabólico y favorece la dieta gracias a su gran poder de brindar saciedad con pocas calorías.
La clave está en sus poderosos ingredientes, ¿quieres saber por qué?
Limón
- Mejora el funcionamiento del aparato digestivo, evitando el estreñimiento y la hinchazón.
- Actúa desintoxicando el organismo.
- Es un diurético natural que combate la retención de líquidos.
- Su gran contenido de antioxidantes favorece el proceso metabólico.
Pimienta de Cayena
- Favorece el movimiento intestinal por lo que sirve para combatir el estreñimiento.
- Acelera el proceso metabólico.
- Su efecto termo génico nos ayuda a quemar la grasa acumulada en zonas difíciles.
- Ayuda a disminuir la sensación de hambre.
Manzana
- Nos brinda gran saciedad aportando tan solo 52 calorías por cada 100 gramos.
- Su gran contenido de fibra soluble favorece el funcionamiento del aparato digestivo.
- Regula el proceso metabólico y favorece su actividad.
- Las enzimas de la manzana ayudan a combatir la retención de líquidos.
Como podrás observar, este jugo natural es un excelente apoyo si estás siguiendo una dieta para bajar de peso.
No olvides compartir este secreto con tus amigos para que ellos también puedan obtener los beneficios de este jugo.