Seguramente ya sepas que la raíz del jengibre posee extraordinarias propiedades medicinales por lo que se lo utiliza desde antaño.
Incluso el primer médico conocido, Galeno, utilizaba esta raíz para tratar las enfermedades como tumores y deformidades en la antigüedad.
Se trata de una planta originaria de Asia, principalmente de China e India que sirve tanto para cocinar como medicina.
Debido a que el jengibre posee muchos beneficios, es uno de los ingredientes más utilizados en la medicina natural.
En este artículo te enseñaremos a utilizar esta raíz mágica para bajar de peso y obtener todos sus beneficios saludables.
Continúa leyendo para aprender cuál es la forma más eficaz de incorporarlo a tu dieta.
Beneficios del jengibre para bajar de peso y para el organismo en general
Esta raíz-planta de aroma y sabor picante es muy utilizada para contrarrestar los mareos y las náuseas.
Asimismo, el jengibre ayuda a acelerar el proceso metabólico y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.
En este sentido, el mismo ayuda a la absorción de nutrientes y proteínas, y a la eliminación de toxinas y desechos dañinos para nuestro organismo, lo cual se traduce en un descenso del peso corporal.
Aunque no lo creas, con solo consumir 3 gramos de jengibre diarios ya podrás obtener todos sus beneficios.
Luego de una hora de haberlo consumido, tu organismo asimilará mejor los nutrientes y se encargará de la reparación celular.
Asimismo, rápidamente te ayudará a combatir migrañas, dolores menstruales y problemas digestivos.
Además, es efectivo para combatir los radicales libres que provocan el cáncer. Principalmente ataca al cáncer de colon.
Bebida de jengibre para bajar de peso y mejorar la salud
Consumiendo tan solo 3 gramos de esta raíz podrás mejorar tu salud integralmente y de forma rápida.
Lo mejor de este remedio es que no posee efectos adversos como sí los poseen los medicamentos farmacéuticos.
Continúa leyendo para aprender a preparar esta deliciosa bebida tan saludable para tu cuerpo.
Ingredientes
- ½ limón en jugo
- 1 taza de agua mineral
- 3 gramos de raíz de jengibre rallada
- 1 cucharadita de miel pura de abejas
Preparación
- En primer lugar, pon una taza de agua a hervir
- Cuando haya hervido, retira del fuego y agrega los tres gramos de jengibre rallado
- Deja reposar por cinco minutos y luego incorpora la miel y el jugo de limón
Esta infusión te ayudará a bajar de peso rápidamente y sin necesidad de recurrir a tratamientos invasivos.
El jengibre también se puede consumir en crudo, combinado con otros adelgazantes como el té verde o en suplementos.
Propiedades del jengibre para bajar de peso
- Suprime el apetito gracias a la sensación de saciedad que provoca porque aumenta los niveles de serotonina
- Ayuda a aliviar el estómago y lo desinflama
- Posee propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar toxinas
- Favorece la digestión y regula el proceso metabólico, por lo que permite quemar mejor las grasas
- Disminuye las náuseas y vómitos
Si bien no posee efectos contraindicados graves, su consumo puede llegar a provocar diarrea, acidez o molestias estomacales.
Por otra parte, si sospechas que estás embarazada te recomendamos que no consumas esta raíz debido a que puede afectar las hormonas sexuales del feto. Incluso puedes sufrir de un aborto espontáneo al consumirlo, aunque esto es menos frecuente.
Si tu objetivo es bajar de peso, recuerda que debes acompañar el consumo de esta raíz con la realización de actividad física cotidiana, con una dieta saludable rica en frutas y verduras, y con el consumo de al menos dos litros de agua por día. Esto te ayudará a acelerar el proceso metabólico y podrás perder peso en menos tiempo.
En caso de observar efectos adversos, suspende su uso y consulta a un médico.