Bebidas para Adelgazar

Batido casero para poder perder peso más rápidamente y de forma natural

Perder peso no es una tarea fácil porque implica cambiar de hábitos, de estilo de vida y principalmente tener ganas.

Algunos productos o tratamientos del mercado aseguran que te ayudarán a bajar de peso de forma rápida y sin esfuerzos.

Sin embargo, no dejes engañarte por productos que aseguran resultados milagrosos porque la clave está en ejercitarse y comer saludable.

Pero además de hacer actividad física y seguir un plan alimenticio rico en frutas y verduras, también puedes recibir ayudas.

Una de las ayudas mencionadas son los batidos o jugos dietéticos que sirven para volver más rápido el proceso.

Hoy te enseñaremos a preparar un batido natural que te ayudará a perder peso de forma más rápida y saludable.

Continúa leyendo para aprenderlo todo al respecto. ¡Los resultados te dejarán sorprendidos”

Batido casero para poder perder peso más rápidamente y de forma natural

El objetivo de perder peso no solamente es fundamental por una cuestión estética, sino que también es importante porque el sobrepeso puede llevar a desarrollar una gran cantidad de enfermedades que pueden llegar a ser muy graves para la salud.

Así, este batido natural es muy efectivo porque no solo sirve para perder peso puesto que también limpia el colon.

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En este sentido, si quieres perder peso y mantener la figura en el largo plazo, nuestra recomendación es que bebas este batido y evites todo tipo de dietas restrictivas o suplementos dietéticos químicos que, además de dañar la salud, no nos brindan resultados efectos en el largo plazo.

A continuación te enseñaremos cómo preparar este batido natural para que puedas obtener todos sus beneficios de inmediato.

Lo mejor de todo es que no deberás gastar mucho dinero para bajar de peso de forma saludable.

Ingredientes

  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 2 manzanas verdes
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • ½ vaso de agua mineral
  • 1 cucharada de miel pura de abejas

Nota: se recomienda utilizar siempre productos orgánicos debido a que ellos conservan mejor sus beneficios y propiedades medicinales.

Preparación

  1. Lo primero que debes hacer para preparar este batido natural es lavar muy bien las manzanas. Este paso podría parecerte obvio pero lo cierto es que es fundamental para evitar contraer enfermedades que puedan estar alojadas en microorganismos en su cáscara.
  2. Posteriormente coloca las dos manzanas verdes en una licuadora enteras, con cáscara y todo.
  3. Mezcla bien hasta obtener la consistencia de un puré de manzanas verdes.
  4. Luego incorpora las semillas de lino, el agua mineral y la miel pura de abejas.
  5. Vuelve a mezclar para que los ingredientes se integren.
  6. Posteriormente agrega las semillas de chía y deja reposar por alrededor de cinco minutos.
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Modo de consumo

Bebe este batido todas las mañanas en ayunas para lograr perder peso.

Se recomienda consumir en el momento inmediatamente posterior a ser preparado debido a que conserva mejor sus propiedades.

Así, antes de consumir revuelve un poco con un tenedor y bebe.

Beneficios de este batido natural para perder peso

La eficacia de este batido natural para perder peso reside en las propiedades de sus ingredientes.

En primer lugar, las manzanas verdes están repletas de fibras solubles que sirven para combatir el estreñimiento, depurar el colon y bajar de peso. Asimismo, las manzanas nos brindan gran sensación de saciedad por más tiempo e incorporándonos pocas calorías, por lo que sirve para evitar los picoteos que nos hacen ganar peso sin darnos cuenta.

Por su parte, las semillas de lino y de chía también nos aportan gran cantidad de fibras y mejoran el funcionamiento del proceso metabólico, permitiéndonos quemar más grasas en menos tiempo.

Finalmente, la miel pura de abejas nos ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte y prevenir enfermedades, a la vez que le brinda un rico sabor al batido.