El aloe vera es reconocido mundialmente por todos los efectos saludables que tiene sobre el cuerpo. Pero muchas veces se olvidan las propiedades que el aloe vera tiene para adelgazar.
Recientes investigaciones científicas han demostrado cuan poderoso es el aloe vera a la hora de bajar de peso. En este sentido, si estás buscando adelgazar, continúa leyendo para enterarte de todos los beneficios que tiene esta planta milagrosa y cómo usarla para adelgazar.
Aloe Vera: cómo usarlo para adelgazar
Para adelgazar utilizando aloe vera es necesario consumir el jugo que se extrae de sus hojas. Esto es así porque actúa directamente sobre el metabolismo, acelerando su funcionamiento y permitiendo quemar grasas de forma efectiva.
A continuación te enseñaremos a preparar un jugo de aloe vera, fresas y piña. Consideramos que es necesario agregar frutas dulces debido al amargo sabor de la pulpa del aloe vera. Este jugo, además de ayudarte a bajar de peso, te permitirá evitar el hambre incorporando muy pocas calorías. El complemento de piña es muy importante porque esta fruta también es un potente quemador de grasas.
Ingredientes
- 1 cucharada de jugo de aloe vera
- 1 taza de fresas
- 2 rodajas de piña
- Miel (opcional)
Preparación
- En primer lugar, para extraer el jugo del aloe vera debes cortar las hojas de la planta y rebanarlas de forma lateral con un cuchillo. Ten cuidado con sus espinas. Luego pela las hojas y guarda solo la pulpa
- Pon el gel del aloe vera en una licuadora junto a taza de fresas lavadas y dos rodajas frescas de piña
- Mezcla hasta obtener una consistencia homogénea
- Prueba el jugo y verifica si necesita endulzarse o no. Si quieres endulzar, utiliza miel y evita otros tipos de edulcorantes
- Guarda en el refrigerador
Beneficios del aloe vera para bajar de peso
- Gracias a su contenido de aloína, el aloe vera actúa como un depurador natural, eliminado las toxinas del cuerpo y evitando la retención de líquidos
- Permite una mejor metabolización de los ácidos grasos, lo cual ayuda a quemar grasas y reducir el tejido adiposo
- Favorece la estimulación del movimiento intestinal, permitiendo digerir mejor los alimentos y lograr un equilibrio adecuado en nuestro cuerpo
Otros beneficios del aloe vera
Ten en cuenta que si incorporas el aloe vera a tu dieta, no solo lograrás adelgazar, sino que también obtendrás otros beneficios como:
- Regeneración de las células de la piel
- Regeneración de los tejidos internos
- Eliminación de hongos y virus
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
- Acción anti-inflamatoria
- Reducción de la acidez gástrica
- Reducción de los niveles de colesterol en sangre
Si bien el aloe vera es muy beneficioso para la salud y para bajar de peso, te recomendamos que antes de incluirlo en tu dieta consultes a tu médico debido a que en algunas personas puede presentar efectos contraindicados como alergias.
Por otra parte, ten en cuenta que el aloe vera es un excelente complemento para bajar de peso pero que, si no sigues una dieta saludable ni realizas actividad física, el aloe vera por sí solo no podrá generar que reduzcas tu peso.
Prueba con este jugo de aloe vera para bajar de peso e incorpora todos los beneficios que este trae para la salud.